理智面对学习压力教学设计

　　《理智面对学习压力》教学设计

　　1、学习压力带来的影响

　　2.解学习压力的有效方法

　　3.导致考试焦虑的原因及克服过度考试焦虑的方法。

　　4.通过教学使学生能够全面、客观地认识学习压力;能根据自己的实际水平调整对考试结果的自我期望。

　　5.培养正确的学习观念

　　过程与方法：

　　1.采用直观的教学方法，引导学生理解学习压力

　　2.采用案例分析法、情景讨论法，让学生从中明白学习压力的影响和如何克服考试过度焦虑

　　情感态度和价值观目标：

　　1. 通过教学使学生认识到由于学习压力而产生各种反应是正常的;

　　2. 要正确对待学习压力树立正确的考试观念，以积极的心态和行为面对考试。

　　教学重点和难点：

　　1、“正确面对学习压力”是本框的重点

　　2、“从容面对考试”是本框的难点

　　教学过程设计：

　　【导课】心理测试引出议题

　　科代表公布课前测试结果：…………。

　　通过心理测试，我们发现，不少同学在不同程度上都存在心理焦虑。

　　设计意图：通过心理测试，让学生反思自己的在考试方面焦虑的程度，即压力的大小如何。

　　小结：本测试的内容不多，但很吸引学生，引起他们对压力的关注。

　　实际上我们在学习生活中不仅要遭遇考试带来的压力，你知道我们还可能遇到来自学习方面哪些压力吗?

　　生答：……(师归纳点评)

　　我们都知道，我们在座的同学目前最主要的任务是什么?——学习(生答)

　　那么我们能不能被学习生活中的种种压力束缚住呢?——不行(生答)

　　我们应该——(导入新课)

　　设计意图：用学生较感兴趣的心理测试导入，能够吸引学生注意力，激发学习热情，启发学生思维，在测试中发现问题，明确自己是学生，面对学习压力应该要理智。

　　师：请同学们欣赏一段歌曲

　　【欣赏歌曲】 播放歌曲《读书郎》

　　【问题】1、在学习生活中，你有过类似小二郎的这些情况吗?

　　2、你还遇到过其他的什么情况呢?在这些情况下你有什么反应?

　　【小结】：学习生活中总会有压力，感受到压力是正常的，出现生理、心理反应也是正常的。

　　设计意图：通过音乐欣赏，让学生在轻松愉快的氛围中进入教学情景，同时也使学生从小二郎的学习生活经历认识到学习生活总会有压力，有各种生理和心理反应是正常的，为学生全面正确认识学习压力奠定基础。

　　【板书】 2、全面认识学习压力

　　【课堂讨论教材p130-p131案例】：面对即将到来的升学考试，小晨、小晔、小玉的反应各不相同。

　　【问题】1、面对考试压力，三人各持什么态度?

　　2、不同的态度会对考试产生什么影响?(生答)

　　【小结】：学习需要适度压力

　　设计意图：引导学生全面认识学习压力，通过分析面对升学考不同的反应，明确学习压力对我们的影响是双刃剑，既有积极的一面，也有消极的一面。明确适度的学习压力会产生积极的影响，要求学生要调控自己的学习压力。鼓励学生把方法与自己的实际相结合，补充更多的缓解压力的方法。不拘泥于书本的知识。

　　【教材p131问题】1、在生活中，同学们发现了哪些面对压力表现得更好的事例?2、分析有的同学学习轻松，有的同学看电视、打游戏，轻松自如，一到上课却觉得是负担的原因?(学生回答)

　　【小结】：压力并不完全是坏事，在有些时候，反而使我们表现得更积极，但是在压力过大时，我们就要考虑如何减压，以达到较好的学习效率。

　　设计意图：通过分析与学生实际相结合的两个问题，使学生能够对压力有一个正确的认识，在自主探究中，找到适合自己缓压的好方法。

　　【比一比】缓解压力看谁方法又多又好(学生回答)

　　学生分组交流学习经验，班级优异者介绍学习方法和经验。

　　教师小结：缓解学习压力的有效方法：明确学习意义;培养学习兴趣;化压力为动力。

　　【过渡语】我们所感受到的学习压力，常常与考试联系在一起，面对考试我们的态度应该怎样比较好呢?——从容、坦然(学生回答)

　　设计意图：通过活动使学生在互动中，互相借鉴好的缓压方法，弥补自己的不足，再得出结论，使学生在拓展自己知识的同时学会调控自己的学习压力，得出从容面对考试的结论。过渡到下一步问题的探究。

　　【来信展读】：呈现一封信的个案分析案例

　　您好!我叫小宇，是一名初三的学生，从开学到现在，我的心情都不太好。因为妈妈和老师总说，初三是非常重要的一年。应该抓紧时间好好学习，将来在中考时能考上重点高中。但近一个多月，我经常出现紧张不安、心烦意乱、失眠等现象，看书复习效率每况愈下，模拟考试成绩一次不如一次，老师和爸妈由关心到埋怨使我痛苦不已，最近经常有大哭一场的冲动，还时常发脾气，真不想上学，不想参加中考!唉!我该怎么办呢?你可以帮帮我吗?

　　【课堂讨论】：面对即将到来的升学考试，小宇有何反应。

　　【问题】①你认为小宇是否面临过大的压力?

　　②是什么让小宇产生了这种学习压力?(考试)对学习成绩有何影响?(消极影响)

　　③同学们认为小宇应该如何做才能从容面对中考?(学生回答)

　　分组讨论：你有没有出现过考试焦虑的现象?

　　----各组派代表回答。

　　【小结】：当我们面对考试的各种压力时，没有正确处理好就容易陷入考试焦虑。

　　【议一议】："考试焦虑这种现象好不好?"

　　这种影响不能一概而论的认为都是不好的，它既有积极的一面，也有消极的一面，对考试焦虑要客观评价。

　　设计意图：通过引导学生了解九年级学生小宇面对考试的态度和表现，使学生能明确考试焦虑的产生原因及其严重影响。

　　【讨论】：如何看待考试?

　　(学生回答不同的人对考试的不同看法)

　　【小结】：考试是对学习效果进行检测的手段，可找出我们的优势与不足，但考试具有偶然性和局限性，一次考试并不能得出对学业的完整评价，更不应决定一个人的命运，要以平常心对待考试。

　　设计意图：通过分析考试利与弊，帮助学生树立正确的考试观念，以平常心对待考试。

　　【过渡语】如果同学们对考试的结果期望过高，远远超过自己的实际能力也容易产生过度焦虑，因此下面我们来做一下自我评价。

　　【小结】：当期望值过高时，要进行适当调整，减轻心理负担，使自己水平得以正常发挥。

　　设计意图：通过自我评价活动，帮助学生科学评估自身实力，善于根据自己实际情况调整对考试结果的期望值，从而树立信心，引导正确处理好与家人关系。

　　【过渡语】考试不仅检验我们的知识能力水平，也考验我们的其他素质，如果因实力不够，承受不住考试压力，也容易产生过度焦虑，因此要增强实力。

　　【讨论：教材p134】如何增强自身实力?

　　【活动】1、先请大家阅读教材提供的增强自身实力的方法。

　　2、将全班学生分为四组，看哪个小组提供的增强实力的方法更多，更有实效。

　　3、请大家根据自身的实际情况，摸索适合自己的方法。

　　教师解读：刚才大家讨论的都很积极，也提出了很多好的增强向自身实力的好办法，但这些方法究竟适合不适合自己，最终还要依据个人的具体情况来摸索适合自己的方法。

　　【小结】：相信通过以上几方面的努力，同学们一定能够从容面对考试。

　　设计意图：通过增强实力的方法讨论，可帮助学生利用已有的经验做法参与教学交流，并借鉴别人好的方法开发自己的其他潜能，提升自己的实力。

　　【课堂回顾】本节课总体知识结构。

　　设计意图：加强学生对知识的整合，使知识脉络更为清晰，有利于学生的掌握和运用。

　　【课堂反馈】：

　　【问题】：1、这节课你收获了什么?

　　2、给正在经受学习压力考验的同龄人一句鼓励祝福的话吧?

　　设计意图：给学生思维的空间，帮助学生对知识进行整合，有利于掌握和运用新知识。检验学生对知识的掌握和拓展情况，培养学生提出问题、分析问题、解决问题的能力，有利于学生情感、态度、价值观的形成，体现学以致用的目的。

　　【结束语】面对即将到来的升学考试，你有多大的信心，就能够获得多大的成功!有时，害怕考试的心理比考试件事本身更容易击败自己!千万不要让自己击败自己!理智面对学习压力，带上歌声，带上微笑，踏上征途，祝同学们取得成功。

　　设计意图：在轻松愉快的氛围中，在歌声中让同学们接受鼓励与祝福，调整心态，理智面对学习压力，迎接明天的挑战。

　　《理智面对学习压力》说课稿

　　一、教学设计理念：一切为了学生的发展，是新课程的核心理念。本堂课的教学设计充分体现让活动引领教材，指导学生开展小组合作学习和自主探究学习，通过导、探、行教学法创设情境让学生在活动中体验，在体验中感悟，在感悟中成长。

　　二、说教材

　　(一)本课教学地位

　　本课是人教版九年级第十课第二框的内容，主要引导学生正确认识学习压力和考试焦虑，寻找缓解学习压力、克服考试焦虑的方法与策略。本节课既是对前面内容的深化和承接，又是后面几课内容后续学习的基础和铺垫。

　　(二)教材分析及处理

　　本课共设两个框题，主要了解学生在学习方面存在哪些压力，有什么心理生理反应，认识学习压力的积极影响和消极影响，知道学习需要适度的压力及缓解学习压力的有效方法;了解导致考试焦虑的原因及克服考试焦虑的方法及策略。为了摆脱空洞的说教，本节课我对教材资源和学生资源进行了挖掘与整合即对教材进行二次开发，做到既依托教材又不拘泥于教材，尊重教材又超越教材，用教材教而不是教教材。具体表现在：整节课以学生自己存在的问题为案源，以学生的自主学习和自主探究为主线，使整个教学既源于生活又高于生活。

　　(三)“三维”目标的确立

　　1、知识与技能：学习压力带来的影响，既有积极的一面，也有消极的一面;缓解学习压力的有效方法，导致考试焦虑的原因，克服考试焦虑的方法。

　　确定依据：从三维目标角度说，知识与技能目标是认识现象和探究问题的依据。从本课教学而言，离开了学习压力的正确认识就谈不上理智面对学习压力能力的培养。缓解及调适能力是在学习压力等知识的掌握、建构、内化、运用的活动中铸就的。

　　2、过程与方法：觉察自己面对学习压力的各种反应，能够全面、客观地认识学习压力，能根据自己的实际水平调整对考试结果的自我期望。

　　确定依据：思品教学中，过程与方法目标是解决思想品德问题所必备的途径与手段。就本课教学而言，对学习压力的正确态度只有内化为学生的认识，活化为学生的素质，转化为学生的实际能力，才能体现出它的魅力与价值。

　　3、 情感、态度与价值观：认识到由于学习压力而产生各种反应是正常的，正确对待学习压力，树立正确的考试观念，以积极的心态和行为面对考试。

　　确定依据：情感、态度与价值观目标是思想品德教学所承载的带有终极意义的目标。就本课教学而言，正确对待学习压力，树立正确的考试观念，以积极的心态和行为面对考试，实现知、情、意、行的和谐统一是教学的落脚点和灵魂。

　　(四)教学重难点的确立

　　教学重点：从容面对考试

　　教学难点：正确面对学习压力

　　三、说学生(学情分析)

　　九年级学生即将面临中考，相当一部分人不能正确认识学习压力和考试焦虑，一部分学生压力过大，过度焦虑，影响了身心健康和学习效率及正常水平的发挥，还有一部分学生学习无压力、考试无焦虑，缺乏学习动力和上进意识，止步不前??此时，对学生进行学习压力及考试焦虑的心理指导及调适很有必要。

　　四、说教法、学法及教学手段

　　1、教法

　　课堂教学是一个师生的双向互动过程，应体现“学生活动为主，教师讲解为辅”的理念，基于此，我设计的教学方法有：

　　直观演示法(借助多媒体的优势,增强学生的感性认识);情境创设法(在实际情境下使学生利用原有的知识和经验同化当前要学习的新知识);调查分析法(掌握学生的真实情况,为学生学和教师教提供素材);实例分析法(通过分析现象或问题,理论联系实际,便于学生接受、理解);课堂讨论法(发挥学生的群体力量、互相启迪、群策群力、澄清认识)等，以期实现教学过程的最优化,使学生真正学有所获，学以致用。

　　2、学法

　　本着以学生为本，着眼于解决学生实际问题的思想，本节课在指导学生学习方法和培养学生学习能力方面我主要采取自主探究法、分析归纳法、对比反思法等。让学生自己在探究、归纳、反思中明白道理、感悟真谛、体验学习的快乐。

　　3、教学手段

　　注重发挥多媒体课件呈现信息丰富、创设情境生动、再现生活真实的优势，充分调动学生的多种感官，引导学生在观察生活、发现问题、解决问题的过程中自觉完成知、情、意、行的教育。

　　五、说教学流程

　　思想政治课最大的特点是知、情、意、行有机结合。结合此特点，本节课的教学过程我设计为四步：课堂诊断——案因分析——矫治对策——情感升华。

　　导入新课：

　　投影材料及图片：小江，原来是一个好学上进的初三学生，但是从开

　　学到现在，心情一直不好。面对即将到来的中考，妈妈常念叨要他考上重点高中。一个多月来，他的学习效率每况愈下，经常现不安、心烦、失眠等情

　　况，最近经常有大哭一场的冲动，还时常乱发脾气甚至产生不想参加中考的念头。小江对自己的这些表现非常困惑??说说：小江怎么了?

　　学生回答后，教师引入新课。

　　新课学习：

　　第一步：课堂诊断

　　引导学生说：(1)你有哪些学习压力?

　　(2)当你有学习压力后，产生哪些心理生理反应?

　　设计意图：了解学生存在的压力机反应，为后续学习提供参数。

　　第二步：案因分析

　　先引导学生对标自学、自悟、自得，初步了解本节课所学知识，为理解、运用知识做铺垫。

　　后投影材料，引导学生对比分析三位学生面对学习各持什么态度?不同的态度对学习产生什么影响?在此基础上，引导学生分析导致考试焦虑的原因，帮助学生正确认识学习压力和考试焦虑。

　　设计意图：通过对比分析，引导学生认识学习需要适度的压力，考试需要适度的焦虑，无压力无焦虑就要适度加压，压力及焦虑过度就要适度减压。

　　第三步、矫治对策

　　结合以上诊断及分析，引导学生对症下药，合作探讨：缓解学习压力，克服考试焦虑的方法及策略?

　　设计意图：发挥小组的集体智慧，共同探讨出具体的缓解方法及策略，达到以群教群的目的。

　　第四步：情感升华

　　投影文学作品——欣赏自己，引导学生分角色朗读，品味其中的韵意，激励学生战胜自己，做最好的自己;投影教师给学生的寄语，激励学生活在当下，用今天的付出获取明天的收获;播放歌曲——我要飞得更高，激情。

　　课堂小结及板书设计：

　　通过简洁明了的图示，将零散的知识进行梳理，帮助学生更清晰地认识本节课各知识点的内在联系，更准确地把握教学重难点，达到提纲挈领的作用。

　　看了“理智面对学习压力教学设计”