高效复习时间安排技巧

　　心理学的实验证明：时间间隔过短对记忆的巩固同样是不利的。有一个实验材料说明，复习之间的间隔为半小时的时候，需要复习11次，间隔为两小时的时候需要7.5次，而间隔10小时的时候，只需复习5次。可见，间隔太短反而对记忆的巩固不利。时间一定要适中。以下是学习啦小编今天要与大家分享的：高效复习的时间安排技巧。内容仅供参考，欢迎阅读!
高效复习时间安排技巧攻略：

　　紧张的复习竞争实际上是脑力的竞争，复习的效果主要取决于大脑皮层所处的状态。因此，考生要学会科学用脑。科学用脑重要的一条，就是充分利用好每天的最佳学习时间段。人在一天的不同时期，大脑活动的效率是不同的，学习时间的最佳选择应该是一天中大脑最清醒的时候。

　　那么，什么时候是一天中大脑最清醒的时间呢?

　　生理学家研究认为，一天之内有四个学习的高效期，如果使用得当，可以轻松自如地掌握、消化和巩固知识。

　　第一个学习高效期：清晨起床后，大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，脑神经处于活动状态，没有新的记忆干扰。此刻无论认还是记印象都会很清晰，学习一些难记忆但必须记忆的东西较为适宜，如外语、定律、历史事件等。有时即使强记不住，大声念上几遍，也会有利于记忆。所以清晨是一个学习记忆高效期。

　　第二个学习高效期：上午8点至10点，人的精力充沛，大脑易兴奋，严谨而周密的思考能力、认知能力和处理能力较强，此刻是攻克难题的大好时机，应充分利用。

　　第三个学习高效期：下午6点至8点，也是用脑的最佳时刻，不少人利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西，加深印象，分门别类归纳整理，也是整理笔记的黄金时机。

　　第四个学习高效期：入睡前一小时。利用这段时间来加深印象，特别对一些难于记忆的东西加以复习，则不易遗忘。

　　除以上一般性的学习时间规律外，对于不同的人来说，还有自己独特的学习时间规律和习惯。为提高学习效率，要善于发现并充分利用自己独特的最佳时间段，同时，要养成在固定的时间进行学习的习惯。

　　另外，临近考试正值天热时节，应尽量利用好早晨两个小时和晚上两个小时，此段时间空气凉爽，学习效率肯定不错。

　　延伸阅读：

　　考试时处理好四种关系

　　1.审题与解题的关系

　　有的同学对审题重视不够，匆匆一看就急于下笔，以至题目的条件和要求都没有吃透.其实在解题过程中有可能需要三次审题：第一次是拿到题目时，耐心仔细地审题，把握条件的关键词，包括括号内一些不起眼的条件，从中获得尽可能多的信息，迅速找出解题方向;第二次是在解题受阻时，应再次审题，有没有漏看什么条件，想想有什么隐含条件，再去考虑解题策略;第三次是在解完题后，再次回顾题目，看看所得解答与题目要求是否吻合，是否合理.

　　2.会做与得分的关系

　　要把正确的解题策略转化为得分点，主要靠准确完整的数学语言的表述，但这一点往往被一些同学所忽略，因此在卷面上常常出现“会而不对”、“对而不全”的现象，考完后自己的估分与实际得分差之甚远，原因常常在此.有的同学“以图代证”，只是画一个草图，即得出结论，不会把“图形语言”转化为“文字语言”而失分.因此我们应重视解题过程中的语言表述.

　　3.快与准的关系

　　只有“准”，才可以不必考虑再花时间检查.而“快”是平时训练的结果，不是考场上可以解决的问题.我们在阅卷中曾遇到这样一个情况：一个应用题列出函数式求最值并不困难，但是不少同学一开始列式时就把二次函数的系数算错，后面尽管有正确的解题思路，又花了不少时间，也基本上得不到分.其实只要把速度稍稍慢下来，大多数同学都会得出正确结果.所以，适当地放慢一点，就会准一点，尤其是选择题、填空题，不是全分就是 0分，更应强调一个“准”字.

　　4.难题与容易题的关系

　　拿到试卷后一般按题目顺序作答，在遇到“卡壳”题时，不要打“持久战”，可以先放一下，等后面能做的题做完后再回头考虑.在考试中要做到“看到容易题不放松，看到难题不胆怯”，冷静解答，争取得分，发挥出应有水平.