高考复习怎么冲刺

高考复习冲刺办法

1.科学作息

除了注意个人防护之外，科学合理的作息是健康的保证。考生要保持充足的睡眠，不开“夜车”。日常复习的内容安排，可考虑跟高考考试科目时间保持一致，尽量把最佳生物钟调整到上午9点至11点30分，下午3点至5点的时间段。

2.饮食均衡

多位备考专家提示，考前的饮食不需要额外吃补品或保健品，保持日常的均衡营养即可。

具体到一日三餐，考生早餐可选择谷类、面食、蛋奶、水果等，午晚餐的食物可以多样化，包括富含优质蛋白的鱼虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐等，适当搭配蔬菜水果，夜晚可以少量加餐，切忌量太大增加肠胃负担而影响睡眠。

3.备考回归基础

到了最后的备考阶段，考生该复习些什么呢?高三教师建议，题量要减下来，回归基础，回归课本。

最后两周到了收官阶段，考生要把备考状态调整到‘巅峰’状态。从题海中抬头，自主地有针对性进行一个知识盲区的扫描，切忌眉毛胡子一把抓，各科试卷满天飞。到这个阶段一定要从基础开始，梳理核心知识体系，再回归基础。

高考冲刺复习攻略

要找对自己的备考方向，将课本基础知识打牢固。将自己容易丢分的知识点，进行巩固和牢记，回归课本，配套性的去学习，先从一些简单的中等题，简单题做起，把课本知识点给理解透彻，然后再去做一些较难的题目。

合理的利用作业、以及所做的试卷。日常学习中，通过做一些简单中等题，可以检验我们基础知识是否牢固，同时也能提升我们后续复习的信心。在做作业的过程中，要学会去总结问题，将难易问题分开，不同程度的去学习和巩固。

高三大多数学生对自己没有一个准确的定位，都是只知道埋头苦学，学习成绩也是不升不降，比较稳定。如果想要大幅度的提高成绩，首先你得知道哪门课的提升空间最大，哪门课最小，自身的学习能力如果，现在的学习方法是不是正确有效。

这些问题都清楚了以后，把大部分精力放在提升空间大的科目上，对于提升空间小的，只要保持现状就好，而不是花费更大的时间和精力去提升。

高考总复习学生容易出现的问题及解决办法

问题1：旧错屡犯，复习成绩难提高

表现：没有找出高考复习犯错的根本原因，而是一味认为自己没有记住。

解决办法：分析错题、追根求源，反思错题。

问题2：不注意复习的知识系统化

表现：没有系统，各种知识间彼此孤立，各部分内容复习到什么程度，心中无数。

解决办法：梳理高考复习知识、形成线索，串联线索、结成网络。

问题3：根据个人喜好下功夫

表现：对喜欢的学科复习格外用功，对不喜欢的复习科目漠不关心。

解决办法：优势学科稳步提高;弱势学科复习要强行入轨。

问题4：复习不注重抓学科体系重点

表现：希望复习的各个知识点面面俱到学透，最终的结果却是样样抓不牢。

解决办法：合理取舍，深化重点，追踪热点，有的放矢。

问题5：没有找到适合自己的复习方法

表现：很努力，但成绩提不上去。

解决办法：记住书上所讲的概念、定理、公式，明白有关知识的意义。将现在所学习的知识与已经学过的知识联系起来，整理知识组成系统。知识经验与书本知识联系起来，回归到书本上去。

问题6：患得患失，高考考前心态失衡

表现：有些学生精神过度紧张，甚至病倒

解决办法：

休息调整是必要的，注意合理饮食，进考场后就要信心百倍，即使遇到困难也不要慌张。

问题7：复习学习计划不合理

表现：看看这个看看那个，无安排无复习计划

解决办法：

1.阶段性复习计划，即对一个时间段的学习的大体安排。

2.阶短期复习计划，高考考生可以非常具体地设定自己的时间安排。

3.即时性复习计划，完全控制一天的时间，知道自己相当短的时间内要做哪些事情。