全国各地的高考成绩查询方式及时间

　　高考各地的查询时间和方式

　　高考查分后注意事项

　　高考成绩公布后，此时的心理问题也是不容忽视的。“后高考时代”要面对的心理考验并不亚于考前，很多考生在考后饱受不良情绪折磨，甚至选择极端方式走向永远的“解脱”。心理专家建议，以下典型心理状况需要家长格外关注：

　　一、悲观绝望型

　　2016年6月7日，内蒙古一高考女生，在考完语文后跳楼自杀。一女生在好友动态中编发"再见，这个世界"。女孩称"我有心脏病没救了"，对民警劝导工作置之不理。此后突然从22层约60米的楼顶跳下坠落气垫。最终因伤势过重死亡。

　　表现：

　　这类考生对高考后的未来人生感到绝望，有可能出现极端行为，选择伤害自己甚至结束生命。

　　如何调适？

　　1、考分公布在即，家长要及时发现“异常信号”

　　这种类型是最容易被家长忽略的，家长应及时发现考生的“异常信号”，考后许多考生喜欢睡懒觉来放松，如果成绩出来后一周，孩子还是精神疲惫，睡不醒，没食欲，不愿出门，或者平时很乖的孩子突然大声顶撞父母，可能就不单纯是考后休整放松能解决的问题。

　　2、细心观察，求助心理医生

　　专家提醒，考生家长应细心观察，别放过心理问题的蛛丝马迹。如果孩子连续几天出现失眠、痛哭不止、胃口差、动辄发脾气、绝望冷漠，把自己关在房间里不愿和人见面、交流，应考虑孩子陷入抑郁情绪的可能。家长除了多开导，更要及时向心理医生求助，以免情况恶化。

　　二、自责自卑型

　　2013年，19岁的东子在高考，估完分后，突然“自闭”，几乎连房门都不出，饭也吃得很少，不上网，不打电话，整天睁大双眼愣愣地躺在床上。奶奶怕孙子出事，强行将他带到医院进行诊治。经心理专家初步诊断，东子患了“考后自闭”，是轻微的抑郁症，须进行药物治疗。

　　表现：

　　这类考生把高考看得很重、经常有挫败感，他们会反复回忆、寻找、品味本次高考中的不足，这种做法会放大痛苦的情绪体验，看不到自身的优点，带来较强烈的挫败感。与父母、亲戚或朋友交谈时，时常表现出不自信、懊悔的身体语言。

　　如何调适？

　　1、家长避免流露失望情绪

　　成绩出来后，不管孩子考了多少分，家长都不要对孩子的成绩表现出失望的情绪，更不要强调“你只差×分就能考进××大学了”之类的话。因为这类对自己有着较高目标定位的考生往往自尊心强，相对的承受力也较差。当没能达到理想目标时就会变得沮丧、心烦意乱。

　　2、“体验痛苦”，释放心理压力

　　家长应鼓励孩子表达自己的真实感情，妥善解决情绪反应，避免问题持续发酵，家长可以多问问孩子现在想做什么。如果孩子只是想独自静处，可以跟其约定一个“闭关反思”的期限，到时间就要出来见人，如果亲人长辈的话效果不佳，不妨请来与考生关系好的朋友和老师帮忙。

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