高考怎样避免一做就错
没有及时复习，所记的知识得不到强化，结果记忆淡化，一时回忆不起来。这是由“勤奋不够”导致的“眼高手低”现象。
过分依赖“看”和“听”，忽视“做”和“练”。有些同学认为，既然能看懂或听懂，显然已经会了。其实不然，能看懂或听懂与会做完全是两码事。就像学骑自行车，不曾有骑自行车经历的人看别人熟练地骑觉得非常简单，但当自己去骑时便会手忙脚乱。这种情况在学习中表现得较为普遍，也很隐蔽，危害较大，是“眼高手低”现象的典型表现形式，可视为“聪明有余，踏实不足”。
忽视变式练习。所谓变式练习是指在常规练习的基础上有所变化的练习。它的特点是“变化”，通过变化能形成全面而深刻的技能，可以适应有更多变化的新情境。如果练习做得单一，遇到稍有变化的题型，就可能会不知如何下笔。这是由“不知变通”导致的“眼高手低”现象。
忽视归纳和总结。归纳和总结是重要的思维方式，通过归纳和总结而形成的概括性技能可以解决那些具体的、富于变化的问题，达到以概括应多变的效果。有些同学学习很刻苦，做了大量的练习，但效果不明显，算得上是“事倍功半”，个中原因可能就是练得盲目，不注意归纳和总结。练得盲目是指在练习解题的过程中，虽然做了大量的练习，但不知道自己在做什么、在练什么，或者是“进得去、出不来”，不能在练习的实践中总结出规律性的东西。练得盲目很难提高自己的解题能力，所以练得盲目还不如不练。此种情形可视为“稀里糊涂”导致的“眼高手低”现象。
高考怎样避免一做就错的方法
要克服“眼高手低”的问题，同学们就应该从自身做起，端正态度，改进学习方法，用更高的标准来严格要求自己。
第一，学会记忆。开始记的时候，一定要准确;记完之后，一定要测试记忆的效果，找出没有记住的知识，并重新记忆;间隔一段时间后，再复习记忆的内容，防止遗忘。
第二，加强练习。练习要有针对性，主要针对自己掌握不牢的知识。练习还要灵活多变，切忌千篇一律，要通过变式练习来提高自己的解题能力。练习之后还应及时归纳、总结。
第三，细心解题。解题要细心，特别是数学、物理等科目，一字之差就会带来不一样的结果。不要错误地认为，只要思路对了，就说明能力没有问题，至于计算错误，下次小心一点就不会出错。其实，计算也是能力的一部分，考生应该引起重视，及时提高计算能力。
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家长提问：
我家孩子今年上高三了，可是眼看着只有不到90天就要高考了，孩子的成绩没有提升反而下降了，而且感觉学习的效率也不如之前了，脾气也变得焦躁了很多。心里很着急，都不知道怎么办了?
专家观点
东直门中学心理老师陈萱：高三的学生会出现这种情况应该是进入了学习的“高原期”，这就像跑马拉松进入到最艰难的那一段，“咬咬牙，坚持不放弃就能够挺过去。”当然，这期间也需要同学的自我调整以及家长的正确配合。
家长：切勿过度焦虑 保持一颗平常心
陈萱老师表示，4月份就要进入高考前的一模考试，很多同学都会发现自己虽然很努力地学习，但是成绩停滞不前或者还不如从前，会出现沮丧、灰心等情绪。其实，之所以会出现这种情况，主要因为伴随着高考的临近，考试内容更加的综合，同学出现不适应的情况非常正常，家长和学生都切勿过分紧张。
“家长切勿在这个时候过分的强调分数和名次，很多家长在这个时期比考生自己还焦虑。”陈萱老师说，这个时期要充分的认可孩子，多对孩子进行鼓励，平时的用语等注意不要刺激到孩子。同时，在生活上保持正常的生活状态，不要将孩子高考这件事情作为全家唯一的重心，平时在家中不要过多的提及考试，不要经常的对孩子表现出自己的焦虑和紧张，否则这样对孩子在无形中也会造成一种强大的压力。另外，家长在平时要多陪孩子散散步，聊聊天，注意调节孩子的身心。
学生：确定细化目标，从自身找存在感
一些同学因为复习考试成绩不理想，对自己失去信心，在这种情况下，陈萱老师建议同学们多想一想，自己除了是一名高考生，生活中还充当着哪些角色，例如，自己始终是父母眼里懂事明理的好孩子，是朋友眼中善解人意的好闺蜜。努力去发现自己作为高考生之外的存在价值，让自己对自己有信心。
此外，同学们要给自己树立目标，包括最高目标和最低目标，要明确实现目标的具体做法，这其中既包括学习方法、复习策略的制定，也包括如何把控情绪、调整心态等细化的内容。在制订计划落实行动的过程中，让自己适应紧张的冲刺阶段，平和理智地面对高考。
陈萱老师还建议同学们在平时多与同伴交流，通过同学间的互相鼓励和启发来度过这个时期。“另外，越临近高考，越是要注意合理安排作息时间，高效地利用时间，不要打时间消耗战，可以每天拿出一点时间，听听音乐，做做运动，劳逸结合，更能提高复习的效率”。
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