高三：把自己交给岁月磨砺
心理学上有一个“自证预言”的定理，它是说，当一个人坚信某件事要发生的时候，我们就会主动的去寻找和发现符合自己所期望的正面信息，而不断获得的正面信息又会给我们强大的信心，我们的行动也会在这样的信心之下变得更加积极起来，那么我们所想要的一切也就会在我们坚实的行动之中如期而来。
今天学习啦小编要与大家分享的是高三学生与名师对话：把自己交给岁月磨砺。具体内容如下，欢迎阅读!
把自己交给岁月磨砺
——名师与“失败”高三生的对话
您好!我是一名高三的女生，很想跟您谈谈心，不知道您能否回复，给我一些指导。但不管怎样，我还是想把心里的话对您说说。
我感觉自己是一个挺失败的人。高中三年马上就要结束了，回想起来，好像三年来什么事都没做成，真的很有挫败感。
特别是最近成绩一直不好。想想寒窗苦读12年，为的就是这一役，而我却在这么关键的时候被落了下来，那这12年不是就白忙一场吗?从小我的成绩就挺好，在上高三之前还一直是名列前茅，按那时的成绩来说应该能考个重点大学。而且上一个好大学对我来说真的很重要，因为我家里条件不算很好，父母对我期望很大。从小他们就没在学习上为我操过什么心，他们不会给我很多压力，但越是这样我就越觉得自己应该做好，我知道他们真的非常非常需要我，我真的不想、也不能辜负他们十几年对我的付出。
但是我承认，在学习上我一直不够努力，所以成绩不是很稳定。哪一阵努力了，就特别容易冲上去，哪一阵分心了，就又落下来。我是一个特别容易分心的人，注意力不集中，看着看着书就不知道又想到哪去了，等再反应过来已经浪费很多时间了。特别是最近，剩下时间越来越少了，周围环境都很浮躁，我也不太容易静下心来。而且，作为一个文科生我有一个致命的弱点，就是数学很差，剩下这么短的时间，要补这么重的一科真的很吃力，会占用很多的时间。我和同桌一开始成绩都差不多，但她数学很强，所以现在成绩稳定，又有大量时间主攻政史地，她每天的学习都很紧凑，而我坐在旁边在磨蹭着毫无进展的数学题，心里真的很着急，但又不能扔下数学……可这样下去差距不是越来越大了吗?现在心里真的很浮躁，效率低，容易分心，有时候学不进去。也试着给自己做了一些计划，可效率还是不行，达不到计划的效果，安排一节课看10页书，往往只能看5页，经常走神。
同时，在最近的考试中，我一向认为是自己强项的文综也考的不理想，以前一直觉得自己理解能力很强，属于右脑发达型的，所以文综应该不在话下。可二轮复习这段时间以来，我自己感觉文综学的不是很得心应手，理解问题有些吃力，特别是对大题的分析能力，感觉自己思维角度好像有欠缺……有个同学前一阵成绩跟我差不多，但她学文综很有天赋，这段时间她开始认真学，文综一下子就上到260多分，总分也从520、530左右提高到600多分。为什么有些人一学就会呢?我原来还一直觉得自己学的挺好的，所以就没在文综上花太多功夫。现在跟人家一比，发现自己以前的知识体系有好多漏洞。但要补起来好繁杂，要是真正认认真真看课本的话，每天写完作业剩下的时间也就只能看完一科的一课，而且现在不知为什么我特别不能熬夜，晚上在家又累又困，睡得也早。不知道这是不是心理状态没有调整好呢?时间本来就不够用了，其实我特别想坚持一下的……可是每次一到了晚上就又支持不住了……
让我感觉自己很失败的，还有一个原因。我有一个很好的朋友，我们初中在一个班级，高中又在一个学校，家住的也很近，彼此父母也比较熟悉。她是一个很稳重的女孩，很乖很听话，很善解人意，我们俩看上去性格比较像，而且很多想法也能不谋而合，能相互理解。但我们也有很多不同，可能跟她相比，我挺固执的，而且自尊心特别强，所以也比较敏感。她应该是一个心态比较平和的人吧，能随遇而安，而我是一个情绪经常波动的人，其实我心里很没有安全感，面对生活我总是害怕和不安，这可能与我的成长环境有关吧。
其实我不喜欢在我们俩之间作比较，但我的父母经常会这样比较，特别是每次我所做的不符合他们的要求时，他们就会提起她，说你看人家怎么就能做到什么什么的。我在初中学习应该说不是很努力，但一般成绩都比她高些，我们考到一个高中后，我在小班，她在普通班。上高中后，科目多，我有些跟不上，再加上我又不太用功，所以后来从小班调出来了。而她成绩一直很稳，一点点上升，最后在高三考进了小班。而我却在没有回过小班。
我面对生活总是很没有安全感，不知道是不是因为这个，所以我特别喜欢谈恋爱。但其实我在骨子里又是一个很传统的女孩，看到周围行行色色的爱情觉得很虚幻很无聊，根本不踏实，没有基础，特别是高中生，小屁孩儿一个，对待爱情极不认真又不负责，只是拿爱情来满足自己的虚荣心而已，用一句歌词来形容就是“爱情只是华丽的橱窗”，我们老师也说这个时代是个“滥爱”的时代。感觉现在的人都把“爱”字看得很轻浮，随口就可以说出，但我觉得其实真正会相爱一辈子的两个人之间从来不会天天说“我爱你一辈子”。我很欣赏杨老师所说的那种爱情，从相识、到相交、到相知、到相爱，爱会深深的刻在心里，彼此有默契，并且担得起责任。面对爱情是我一直很迷茫，不知道该何去何从，其实我觉得自己心里是很需要爱情的(应该是因为很没有安全感吧)，但又不想为了需要而刻意的去寻找，去勉强或者将就……我很希望自己能顺其自然，把这些看淡一些，不要因为急于求成而患得患失。高一的时候我们班有个男生，我很喜欢他，主要是很欣赏他的人品，他的幽默、责任感和成熟是在我们这个年龄段的男生中很少见的，他在同学中也挺有威信的。感觉他做事很有分寸，他不太轻易跟女孩子走得很近，但他对我很照顾，我们关系也一直很不错。我想他一定也明白我很喜欢他，他不置可否，对我还是像以前一样好，但很有分寸，让我很清楚的明白他的立场。我一直感觉我们之间就差那么一点点，如果不是我一开始就那么着急那么紧张，顺其自然的发展，或许我们真的会很自然的走到一起;或者也许不是因为我的不安和患得患失，我们就算不能在一起也会一直是很好很好的朋友，就像他所希望的那样……可是都没有，我没有做到把一切看得很淡很自然，我急于的想抓住，紧紧的抓住，打开手里面却什么都没有……真的觉得自己做事很失败，跟他相比我永远像个孩子，而他永远那么成熟，看问题的角度那么特别，所有的问题在他面前都会迎刃而解，世界在他的面前都会焕然一新，一切都会突然变得很美好。
其实我一直喜欢老子的思想，上善若水，多言数穷，不如守中。可就是不容易做到，特别是心态上的平和，感觉很难达到……但我的好朋友她做的就比较好，感觉她做人做事如清风细雨，不急不厉，不露锋芒。这也是我一直想达到的状态，闲庭信步，看花开花落，云卷云舒，但感觉我心里就比较急躁、浮躁、不安……自己拼命想要争取的，自己一直很在意的，别人根本就没有刻意追求过却又那么轻易的做到了。在这三年里，无论在什么方面，感觉我自己一直在下降，走下坡;而人家却在各方面都越来越好，原来父母拿我们作比较的时候，我都没怎么在意过，没太放在心上，还有些小小的优越感，觉得自己比别人强，可现在我不得不对人家刮目相看……感觉自己真的很失败，这三年忙忙碌碌，什么事都没有做成，其实只是一直在自以为是。在现在这么关键的时刻，许多一开始跟我差不多或者起点比我低的人都纷纷赶上去了，我亲眼见证着他们的蜕变，见证他们奔向自己美好的前程，但我却是在退步。就好像一场赛跑，眼睁睁地看着周围的人群从自己跌倒的地方跨越过去，超越了我，并且到达了我从来没有达到的地方。而我在原地，挣扎着却怎么也爬不起来，这种心情，又有谁能够了解呢。
我真的很佩服杨老师，能用坚强的意志力，掌握自己的命运，能在生活的洗练中磨砺自己的眼光与意志，站在理性和智慧的高地上审视问题，还能保持着谦卑的心态不断提升自己。杨老师一定是经历了很多很多锻炼吧。我觉得自己现在的生活、现在的心态跟我自己想要的差别很大，觉得自己性格中有好多的缺点等着我去改正、去克服，而克服它们又好难，太多了……并不是受自己负面情绪的影响，这些缺点和问题是确确实实存在的。感觉自己真的是个挺失败的人，以前自以为是、沾沾自喜的一点成绩、一点优点现在看来根本就不算什么，别人很轻松的就可以超越了。
曾经执着于纯粹的爱情，可最终却只看到了虚幻的泡沫;而别人却踏踏实实地走出了一路的真诚和相互扶持，不经意间就收获了爱的果实;
曾经一心想要拥有的东西，想要死死的守住的友情、牢牢抓住的爱情，都是那么让人伤心失落，患得患失，渐行渐远;而别人只是看淡这一切，淡淡地面对，平静而理智，反而在不经意间留住了一切;
曾经想要拔尖，想要处处优秀，却什么都没有做成;而别人只是一直专注于自己的世界，做自己该做的，想自己该想的，于是他们成功了，他们创造了属于自己的世界;
曾经拥有出色的成绩，却在沾沾自喜中逐渐放松与自我满足;而别人却稳扎稳打地积累起了知识的高塔，终于高得不可企及;
曾经很在意别人的眼光，很容易受别人的影响，很难坚持自己的方向;曾经追求一些很虚荣的东西，以为能从中找到安全感，却失去了一个笃定的自己……
真的有点迷茫了，高不成低不就的，不知道何去何从，怎么样改变自己，改变生活的面貌，让自己真正的长大，克服一个个接踵而来的困难，淡定地面对，理智的思考……
唠叨了这么多，耽误您的时间了!无论如何，感谢您的“倾听”!
回信：
这位同学：
您好!首先我要告诉你的是，人的成长是需要一个漫长的过程的，人性的改变也需要岁月来磨砺的。所以你要把那些对自己过多的要求交给岁月去磨砺，而把心思专注到自己当前的主要任务之上来。
当前的主要任务我不说你也清楚，这就是近在咫尺的高考，针对自己静不下心来的情况，首先要给自己设置一个自己跳一跳就能够得着的目标。比如你现在考试的总分是520分，那么下一次考试你设置的目标是550分或580分，然后再把这增加的分数根据自己各科的学习情况分配到具体学科，这样就形成了各科的追求目标，然后再根据这些目标而做出相应的行动计划按部就班执行之。只要我们为自己确立了这样一个明确目标，同时用白纸黑字的形式写出自己用什么样的行动和努力达成这个目标，这就是所剩50天、每周、每日的行动计划;
比如，每天在完成老师所留作业的前提下要读完哪一门或哪两门学科的多少页课本，以及做完这些页面之中的几个练习，等等，并安排一个顺序，什么时候干什么等等。并“时时坚定严格地按自己的意志和计划生活，随时随地抓紧时间，全神贯注地、高效率地干自己该干的事情”的时候，“很浮躁，效率低，容易分心，有时候学不进去”的状况就会减轻或消失;当我们完成了自己所设定的目标而获得成果时，我们就会很开心、高兴，自然而然我们也就会充满激情的去学习。
其次，你说“剩下时间越来越少了，周围环境都很浮躁，我也不太容易静下心来。……经常走神” 其实是很正常的心理现象，所以不要把它看作是什么大不了的事情，也就是抱着一种走神就走神吧，只要我能把目前的学习工作做好的态度来对待就可以了。当它影响了你的学习的时候，你可以试试下面的方法：
①自我警示。找一根橡皮筋套在手腕上，当发现自己走神时，拉橡皮筋弹击手腕，以起到警示作用。②自我提示。找几张卡片写一些提醒自己的警句，置于平时学习时容易看到的地方，以起提醒自己的作用。③采取“断续式”方法，适时转换注意的内容。比如，看20分钟的数学书后，休息一下，或改作看文综别课本，同时要动笔来写所看内容的要点、重点、难点和知识点，这样才能始终保持注意力的高度集中。④把做作业看作是考试，在规定时间内完成。⑤不必过于责怪和强迫自己，采取一种“顺其自然”——“注意不集中就不集中吧，只要集中的时候我能听好课、看好书就行”——的态度，该干什么干什么，只要尽自己的努力就是了。以这种态度去对待，相信你“经常走神”情况肯定会有所改观的。
第三，在成功学上一条重要定律说“你并不是你想象中的那样，而你却是你所想的”，它与爱迪生的这里名言“一个人就是他整天所想的那些……他怎么可能是别种样子呢?”这就是说一个人的所有一切都来源于心里所想。每个人的头脑就是这样神奇，你输入什么信息，它就产生什么结果。你给自己头脑所输入的是通过自己最大的努力，一定会取得优异的成绩，那么你的心智系统就会起来强化你的思想和行为，让你向得优异成绩的方向发展，那么你就会精力充沛、充满自信的去想尽办法而发奋努力，当然成功也就会紧随你的行动向你走来。
第四，坚信自己，经过努力，一定会取得成功。心理学上有一个“自证预言”的定理，它是说，当一个人坚信某件事要发生的时候，我们就会主动的去寻找和发现符合自己所期望的正面信息，而不断获得的正面信息又会给我们强大的信心，我们的行动也会在这样的信心之下变得更加积极起来，那么我们所想要的一切也就会在我们坚实的行动之中如期而来。
第五，让自己意识到后果，比如，磨蹭着、幻想着与当前任务不相关的事的结果就是考不上大学→不能更进一步的反战和完善自己→毁了我这辈子的前程，并引导自己去理性地思考，这样也可以达到提高自制自控能力的目的。
第六，有一个成语叫“破釜沉舟”，既然你选择了高三要获得成功，那么你就要横下一条决心，竭尽全力投入到当前的实际行动中去!如果你这样想那样怀疑，其实就是在选择逃避!现在你最关键的：第一是行动;第二是行动;第三还是行动!
你说“作为一个文科生我有一个致命的弱点，就是数学很差，剩下这么短的时间，要补这么重的一科真的很吃力，会占用很多的时间” 你要知道高考80%的试题都是课本上的要点、重点、难点和知识点翻新和运用，当你抓住了课本那么也就等于抓住了高考的80%的分数，所以从目前你的情况来看你所要做的就是针对自己的实际情况精读数学课本，课本上的概念和习题一定要都会，并把要点、重点、难点和知识点分解而形成自己的知识结构体系，这样你的数学成绩就一定会得到提高的，我想你是一个聪明的学生，你肯定会以自己的实际出发做出自己的学习目标和详细计划的!只要你在剩下的3个月中做到了“时时坚定严格地按自己的意志和计划生活，随时随地抓紧时间，全神贯注地、高效率地干自己该干的事情。”那么你的数学成绩就一定会赶上来的!
我非常相信你是一个聪明且智慧的孩子，也相信你会是一个未来的成大业者，只要你抓住目前的主要任务，以自己具体的目标和计划切实努力，并步步为营巩固成果，那么你就一定会走向成功的，你的朋友杨永龙等待着你的好消息，也期望着你步步走出成功的人生来!