2023广西高考时间安排

6月7日：9:00至11:30考语文科目;15:00至17:00考数学科目。

6月8日：9:00至11:30考文科综合/理科综合科目;15:00至17:00考外语科目。

缓解焦虑的方法有哪些

1.注意用脑

同学们在学习的时候，要大量用到脑力劳动。可是实际上，如果你不明白科学用脑的话，仍旧会产生严重的焦虑症。那最好的就是有一个规律的学习时间的安排。例如，学什么科目，学多长时间等。这样，会让你的大脑形成一定的模式，就会充分地舒缓了。

2.运动减压法

科学的安排生活、体力劳动与脑力劳动有机结合，劳逸结合有助于减轻压力，及时消除疲劳，同时还会有效转移考生的注意力。对于长时段、高强度的脑力劳动，更应该进行有益而适宜的体育运动，以此减轻紧张度。

3.端正态度

许多同学对于高考的态度是不正确的，总觉得，我一定要怎样，我不能怎样，给自己心理暗示，这虽然在某种角度来讲，是好事。可是过度地运用后，就会让学习形成强迫症，甚至在强迫症的情况下，因为不能做好一件小事，而产生严重的焦虑，最好就是，端正自己的高考态度。

4.借助药物

这个是必须要讲到的，有些学生的症状是相当严重的。如果家长发现孩子有这方面的严重情况后，必须要借助药物。这个最好是在考试前给孩子使用，这样会让孩子的紧张心理降低。但是，这个用药必须在医生的指导下使用。

5.环境减压法

对于考生来说，在学校的学习氛围已经是够压抑和紧张的了，所以在家庭环境方面，家长首先绝对不能慌乱，在这关键时刻家长要做孩子的榜样、靠山，更要有意应营造一个良好而宽松的生活与学习氛围，而不能制造考前焦虑压抑、紧张的家庭氛围，如在言行上不要天天对考生灌输好好复习等与大学有关的内容。家长可以在为孩子迎考服务方面暗中给孩子以物质与心理上的支持，如营造安静的家庭学习和休息氛围，为孩子安排好饮食等。

高三复习的注意事项

重视课后练习。认真完成老师布置的作业,当天作业,必须当天完成，并对自己不熟悉的知识点寻找相应习题进行训练。

课后复习总结。不光是对所学内容进行温习，还要对相近、相反、相关知识点进行比较和辨析。

不懂就问能者。多错几题没关系，但有什么问题，不要埋在心中，更不能置之不理，如果去问老师不仅能解决一道题，还可能解决你的一连串(一类)问题。

高三怎样才能提高成绩

高三大多数学生对自己没有一个准确的定位，都是只知道埋头苦学，学习成绩也是不升不降，比较稳定。如果想要大幅度的提高成绩，首先你得知道哪门课的提升空间最大，哪门课最小，自身的学习能力如果，现在的学习方法是不是正确有效。

这些问题都清楚了以后，把大部分精力放在提升空间大的科目上，对于提升空间小的，只要保持现状就好，而不是花费更大的时间和精力去提升。

还有一点就是要知道自己为什么学习成绩不高，或者没有提升，在学习上那块儿还有所欠缺，需要努力，这样一来学习目标和努力的方向都比较明确，学习效率也就高了。就如同两点之间直线最短一样。

高三怎么高效学习

在高三的学习中，我们应该注重复习和各科笔记上的整理工作，高三复习上要有一个明确的计划，对于本身就比较薄弱的科目上要花更多的时间投入到其复习过程当中去，这样也能够有效弥补弱势科目上的不足，提高整体成绩。

高三笔记上的整理也是非常重要的，对于各科上都有做好笔记记录，尤其在一些所学的重点知识上要有一个笔记归纳，这对于我们在复习上的能否提高效率是非常有帮助的。

在高三学习过程中，我们要合理安排好学习时间，不要总熬夜学习，晚上的学习效率是非常低的，因为在你已经学习了一天以后，在想在晚上继续学的话会影响到你第二天的学习效率的，晚上熬夜的话第二天的学习效率也会非常低的，所以我们尽量把所有功课都集中在白天做好，晚上给自己定一个合理的时间上床睡觉，再等到第二天继续学习。