2023高考一般什么时候结束

2023高考缓解焦虑的方法

不要低估自己

大量的科学实验结果证实，大多数人都低估了自己的能力。尤其是在面临高考时，我们焦虑的心理使我们常常产生怀疑自己，甚至否定自己的心理。

进行积极的自我暗示

把很重要的目标简单化、生活化、平常化;用“我能行”、“我一定能成功”、“我一定能考出好成绩”等语言进行暗示;想象自己高考能够很顺利，能够有充分地发挥自己的水平。

要有平常心

对高考要有一颗平常心，过度期望会增加自己紧张的情绪，告诉自己，高考虽是人生的重要一部分，却不是人生的全部。

2023高考必备物品清单有哪些

1.准考证

《准考证》是进入高考考场的有效证件，必须妥善保存。建议考生复印一份准考证，正反面都要复印，由家长随身保管，可供家长随时查看考试时间，注意事项，用来提醒孩子。

2.身份证

提前准备好二代身份证，高考考生须凭二代身份证参加考试。

注意：准考证和身份证是进入高考考场的唯一有效证件，千万不要出现遗忘或者丢失的现象，如果一旦发生此类事情，不要慌张，立即与监考老师沟通，通知家长老师回去拿。

3.考试透明文件袋

将高考考试需要的证件、文具等都放到透明文具袋里，东西不容易丢，拿着也方便，可以很快找到需要的东西，而且老师检查考试物品也会比较方便，一目了然。

2023高考家长可以给孩子送什么礼物

1、鲜花：花朵可以表示对孩子高考祝贺和庆祝。并且鲜花的颜色和种类也可以根据孩子的性别、爱好和喜好进行选择，体现出你对孩子的关注和重视。

2、笔记本电脑：现在的孩子都喜欢玩一些游戏，那么送他们电子产品会让他们倍感开心。经过忙碌的一年，孩子也可以好好放松一下。而且大学也会用到笔记本电脑。

3、一次旅行：孩子高考完后，爸爸妈妈可以送一次旅游给孩子。具体去哪里，可以根据自身经济情况来规划。

4、手机：孩子即将进入大学生活，可能会去一个新的城市生活，给孩子一部手机，方便和孩子联系。

5、书签：如果孩子很喜欢读书，那么书签就是很好的礼物，它极具典藏性，可以在上面订制姓名图案，更凸显私人专属性。在这个书签上写下对孩子的祝福或者是很喜欢的一句话，他会感觉到开心。

2023高考前家长可以给孩子送什么礼物

1.柚子叶

高考时，身上也可以带柚子叶，同样是会得到文昌君、祖先之「保佑」而中举(柚，音「佑」也)。家中或坟前种柚子，也都取其「保佑子孙」之意。

2.带孔子笔

高考前，带铅笔、原子笔或其它笔去孔子庙拜拜，考试时再用此笔去作答，则「必中」。(笔，音「必」也。)

3.带孔子香火

先到孔子庙买香火，放在大成殿之神桌上拜拜，报上自己之姓名，考试祈求之愿望(例如考上台大、清大)，香火拿到拜拜之插香上方「过火」(即在香炉上方顺时针绕三圈)，然后带在身上去考试。