高考全国甲卷语文试卷

首先、 高考前的紧张是正常的，不要一直去想高考的事情，在自己情绪不甚稳定的时候，就把书本抛开，到户外呼吸些新鲜空气，或者短时间的闭目养神，这些都能帮助自己在烦躁的暑天快速平静下来，消除紧张的情绪。在复习的同时可以适当看看电视，和家人聊聊天，使自己能够保持平静的复习状态。 高考的时间要求是很严格的，所以高考考生要尽量在这七天里保持和高考时间同样的步调。

其次、高考前一周适当的体育运动，比如散步、做操、慢跑等有助于心情稳定与放松。不要做剧烈的运动，比如，不要过多时间进行体力消耗大、易产生疲劳感的篮球、羽毛球等球类运动。最好不要游泳、爬山，以免出现意外伤害。还可适当有些娱乐活动，听听自己喜欢的音乐，看看自己喜欢看的轻松的电视节目，帮助自己情绪放松。最好不要上网，不要看有强烈刺激的武打、枪战等情节的影视作品，否则容易在大脑皮层中产生兴奋，干扰复习。

再次、高考前一周适中午尽量小睡一会儿，在下午正式高考考试的时间开始另一个整段的复习。特别要注意的是，在整段的复习时间内尽量做到不要分神，保证自己精力完全集中两个小时。

最后一点、高考前一周适睡前可以用热水泡脚，并做头部和脚部按摩;睡前不要大量饮水，以免增加夜间起床次数，影响睡眠质量。个别身体素质不太好的高考考生，容易感冒、发烧的，一定要提前采取预防措施，或者到医院去咨询大夫，如果真到高考考试时感冒、发烧，不仅仅影响高考考试成绩，还会影响心理状态。

高考全国甲卷语文试卷（精选篇2）

第一，做好志愿填报的前期准备工作。

在高考结束以后，这段时间认真的分析未来的发展趋势，以及个人的兴趣爱好，在决定选择专业之前多做一些功课，多查找一些资料，多看一看，多了解一下，多听一听大家的意见。

这样才能在高考成绩出来以后，从容不迫地做出相应的决定，毕竟选定了专业那就决定了今后的行业，有可能决定了今后的发展。因此从这个意义上来讲，在高考之后一定要做好志愿填报的相关工作。

第二，根据考试情况以适当的方式估分。

估分实际上也是高考结束之后必须要做的一件事情，因为高考估分他可以使得自己在高考志愿填报的时候更加有针对性。如果你能够考600分，那你选择的余地就不一样，如果能考500分那选择的范围又不一样，所以要做好估分的准备。

高考后这几样不能发社交平台

高考后这几样不能发社交平台：①高考准考证;②个人身份证;③考生号及密码;④志愿填报表;⑤成绩单;⑥成绩查询页面截图;⑦个人录取通知书。若被别有用心的人获取，可能会被利用实施精准诈骗。