高考学生考前注意事项

　　青年人，更重要的是看到明天，抓住今天，在宁静中奋进，也许在明天旭日出山之前，你又创造了奇迹!

　　今天学习啦小编要与大家分享：高考学生考前需知道的注意事项。希望能帮助到大家!

　　1、高考纪律一年比一年严 智能手表严禁带入考场

　　“和手机一样，今年我们要求带有存储功能的手表也不能带进考场，发现使用手机者将被取消所有科目成绩。”所以，请各位考生一定要注意，iWacth啥的，就先别带了，乖。

　　2、多地实施最严高考 女生文胸须换背心

　　“文胸要换成背心，裤子穿松紧带儿的，鞋子最好是一次成型的塑料凉拖”，一个高三学生很无奈地说。有的地方甚至实施“史上最严”高考安检，金属探测仪一响，即便只是文胸后面有两排金属搭扣，也将被拒之门外。去年，就有学生因为衣服上有拉链现场抓瞎，家长[微博]着急的买了一个套头T换上才上了!

　　3、2015河南高招政策： 禁考生自带文具

　　河南省招生办新闻发言人陈大琪介绍，为进一步防范利用高科技手段作弊，今年高招，我省要求参加考试的考生不得自带文具，考试所需文具由考区负责统一解决。而实际上，河南并不是第一家禁带文具的地区。甘肃2014年高考考生将使用统一文具答卷、2012年湖北高考统一配备文具考生只能带“两证”入场。so，能不能带文具这件事，请千万再三确认。

　　不过这事儿也不重要，大不了考场外头寄存。带，比不带保险。

　　5、注意考试时间：外语开考前15分钟停止入场

　　再次特别提醒考生6月7日下午外语科目考试的进场时间，是开考前15分钟。也就是说，晚于14时45分到达考点的考生将无法入场。

　　每年高考门口因为迟到无法入场的新闻层出不穷，小编只能提醒大家：不要赖床早出门!北上广堵车地区，实在遇到特殊情况，求救110吧。

　　6、汇总：高考期间各地交通帮助措施

　　高考为了给考生创造良好的考试环境，各地相继采取措施禁止噪音，高考当天实行交通管制，并提供“爱心泊位”、“雷锋的士”等服务，为高考保驾护航。新浪教育[微博]整理了各地禁噪、交通管制以及爱心车政策、措施，希望对考生有所帮助。

　　7、河南规定高考答题不准用繁体字和网络语言

　　除外语科目外，笔试一律用现行规范汉语言文字答卷，学生答卷时不能用繁体字、甲骨文及网络语言答卷，否则肯定会影响成绩。不过，这个不是河南独家的了，2012年，教育部就要求高考禁止文言及繁体字作文，所以大家千万别在高考时玩特别啦。

高考学生考前注意事项

　　“数绵羊”催眠是个误区

　　高考越来越近，失眠成了很多家长[微博]和考生焦虑的事。“孩子最近比较紧张，入睡很困难，这样会不会影响高考发挥?”“有没有什么办法，让孩子尽快入睡?数绵羊有用吗?”对于家长普遍关注的睡眠问题，钟慧表示，数绵羊催眠法、提前上床等待睡意等都是误区。“数绵羊会让大脑得不到休息，精神一直处于兴奋状态，这样反而会影响睡眠。”钟慧说，考生首先要正确认识失眠，高考期间少睡一两个小时，对考生来说是正常的，不必恐慌。“只要第二天起床，能保持清醒的头脑就没有问题，不会影响考试发挥。”如果考生不断暗示自己失眠了，只会加深焦虑，更睡不着。

　　很多考生为了节约时间，学习结束后会立刻上床睡觉。在钟慧看来，这种做法往往会导致入睡时间延迟。“学习结束后，不要立刻上床睡觉，中间要有10~15分钟的过渡期。”因为看完书，大脑很兴奋，很难迅速入眠。这时，考生可在房间里走走，适当休息一会再上床睡觉。此外，钟慧还建议考生不要在床上想问题。一旦躺下，“要尽量放空脑子。”

　　家长别随便“鼓励”考生

　　高考临近，孩子情绪上的“风吹草动”都会牵动家长的神经。“有时感觉家长比孩子更紧张、更焦虑。”钟慧说，从接到的咨询电话来看，很多家长已处于焦虑状态，这种情绪往往会转移到孩子身上，加重他们的压力。“家长考前不要太关注孩子，应顺其自然。”至于哪些行为属于过度关注，钟慧举了几个例子：如不断提醒孩子好好学习;提醒孩子别紧张;特别在意孩子的情绪;问孩子要不要买些营养品等。

　　模考时，考生未取得理想成绩，心情很差，家长该如何安慰呢?钟慧说，一些家长可能会对孩子说“没关系”“别紧张”之类的话。其实这些话会给孩子造成更大心理负担。“家长不要去评价孩子的成绩或情绪，而是去了解他的想法，如为何发挥失常?有的放矢更能解决问题。”

　　对很多家长们来说，孩子学习帮不上忙，就会想着在生活中给予更多照顾。钟慧建议：熟悉的才是最好的。她特别提醒家长，考试期间最好让孩子吃熟悉的食物、穿舒服的旧衣服。从心理学角度来说，这些东西会让人放松。

　　答疑解惑：平常心面对高考，才是最佳状态

　　问：孩子在家做模拟题时思维敏捷，准确率较高，可一到模考就发挥失常，这是怎么了?

　　答：除了心理素质外，模考发挥失常可能是考生没调整好生物钟，考试期间缺少兴奋点。一些考生只关注眼前复习，生物钟在夜晚达到高峰，到了白天就处于低谷，这和高考时间完全相悖。为此，考生在家复习时，尽量调整好生物钟，让兴奋点在9∶00～11∶00和下午3∶00～5∶00达到高峰;尽量按照高考考试时间，来安排做模拟题时间，从而让自己考试时达到最佳状态。

　　问：孩子最近太过放松，在家不怎么看书，会不会影响高考发挥?

　　答：考生考前过度紧张或什么都不想干，都是考前忧虑症。平常心面对高考，才是最佳状态。调节压力时，家长要根据自己孩子的具体情况区别对待，压力太大就给他减压;没什么压力，就要加压。

　　问：孩子一遇到重要考试就睡不着，家长该怎么做?

　　答：睡眠质量好坏，不是通过睡眠时间长短来衡量，而是看第二天精神状态。经常因考试失眠的孩子，他们会有自己的处理经验，应该可以应对第二天考试。

　　问：孩子学文科，最近感觉学不进去，自己很着急，该怎样调节?

　　答：孩子学不进去是因为脑子过度疲劳造成的，这时候不如大胆放松一下，做自己想做的事情。放松方式可根据孩子喜好来选择，散散步、听音乐都是不错的。有的孩子觉得打游戏能放松，这也未尝不可。目前这个阶段，心态比学知识更重要。

　　问：孩子平时成绩算中上等，总担心第一场考试发挥不好，这该怎么办?

　　答：高考是有区分度的，即便是状元也不可能全考满分。家长要提前给孩子打好“预防针”，遇到难题先跳过去，学会取舍。