高考备考全攻略
高考考前备考全攻略
高考前三天还应该复习，复习要回归到考试说明，梳理知识点。
有些考生认为，考试前几天应该彻底休息，彻底放松，其实，彻底放松会使生物节律发生变化，不易使考生进入考试状态。彻底休息不如练练手、热热身，找找考试感觉。复习时间应该与高考时间一致，复习的内容是每科最基础最基本的知识。老师们提醒考生，最后几天复习的时候应该回归到考试说明，同时对错题进行整理，保证错题在高考时不再出错。能把高考卷中的容易题、中等题的分数都拿到手就可以算是成功。
考前三天考生可以每天抽出一定的时间做那些已经做过的试卷，比如一模、二模的卷子，目的是一做就会，一会就有了信心。考生最好不要再做没有做过的卷子，遇到难题不会，会让心情浮躁，使自信心受挫。
睡眠、运动、娱乐缺一不可
为了保持考生的睡眠和考前的生物钟，建议考生考前三天每天晚上11点之前睡觉，不要过早睡觉，也不要过晚。如果睡眠不好，可以试用以下办法帮助睡眠：一，睡觉前喝杯热牛奶，二、温开水泡脚10分钟，用右手的大拇指按摩左脚的脚心，顺时针按摩36次，反之亦然。三、在床上有节奏地默念数字。四、睡前想象积极美好的事情。
除了保证充足的睡眠和一定的学习时间，考生考前三天也应该适当地做些运动，比如在家练俯卧撑，跳绳或是打羽毛球。但考生要切记不要做剧烈的运动，比如爬山、游泳、球类运动等。大运动量的活动会造成考生体力消耗过大，从而产生身体疲劳。并有可能出现肌肉拉伤等小事故，对考生考前的心态是极为不利的。而适当的运动可以消除疲劳。保持稳定的情绪。
此外，建议考生考前三天不要看强烈刺激性的电视节目，特别是武打片。尤其在6月7日晚上不要看强烈刺激性的电视节目。可以看看轻松的节目，听相声、看小品，或是听听自己喜欢的音乐和一些轻松的文艺节目，消除生理心理疲劳，焕发出快乐的情绪。
随时用“三法”调整心态
考生可以根据自己的情况随时运用各种调整心态的方法进行心态调整。在这里，向考生推荐三种简单易行但有效的方法。一、深呼吸，缓慢有节奏地吸气，停顿一两秒钟再缓慢地有节奏的呼气。二、走路挺胸抬头，步伐坚强有力，速度比平时快四分之一。三、面带微笑，最好对着镜子微笑。考生应以平常心面对高考，不要背负沉重的负担。
家长考前不搞特殊化
高考在即，家长们此时的心理可能比孩子还要焦急，但家长们需要保持镇定和稳定的情绪，务必走出过分关心、过分监督、过分期待、只管孩子身体不管心理、只言传不身教的误区。在考前这几天，家长们要努力创造一个温馨轻松的家庭气氛，告诉孩子“努力就好”。家长目前的主要工作是要确保孩子身体健康状况。要在考试前督促孩子检查高考要带的准考证等物品。家长要注意，平时家里的生活什么样，就维持原样，不刻意为孩子搞特殊化。
另外，家长须牢记，不要给孩子规定高考各科的分数，不要和孩子议论志愿问题，不要给孩子规定考什么大学，在孩子考完后不要拐弯抹角地问孩子考得怎么样，不要听小道消息，给孩子增加无谓的担忧，此外，没有特殊情况不要送孩子上考场。
考生多带几支颜色相同的笔
高考中，考生的书包不得带入考场，主观题用笔前后要一致。对此，北京教育考试院高招办主任高福勤表示，考生用笔规范化，是为了维护考试公平。为了最大限度地防止有考生利用字迹颜色变化等来作为标记，影响评卷公正，做出了这样的规定。
北京高考各科试卷基本分为两卷，其中Ⅰ卷为客观试题卷，考生答题时用2B铅笔在答题卡对应的题号位置将认为正确的答案方框涂黑，考生要按要求将信息点涂满、涂黑。
其次，在主观题部分，也就是Ⅱ卷，除英语、语文外仍按传统方式评卷，考生只能在规定区域作答，不得在卷面做任何标记。
他提醒考生提前准备好考试用笔，除了2B铅笔外，考生应多准备几支同颜色且出水流畅的黑(蓝)色字迹签字笔、钢笔或圆珠笔，根据各科考试的具体要求来使用。
提前选好乘车路线
高福勤主任提醒考生，在高考前的最后几天，考生除了注意要劳逸结合，合理安排作息外，还需要提前熟悉一下考点路线及周边环境，计划好选用何种交通工具及到考场的路途时间，要特别注意留出路上的塞车时间。
考生还要提前准备好准考证、身份证及考试用品，以免到时手忙脚乱影响考场发挥。考生要妥善保存自己的准考证，因为除了参加高考必须要有准考证外，报语言类专业的考生6月14日、15日还要参加口试，报考需要面试的考生还要根据院校要求参加面试，口试和面试都需要考生出示准考证。
另外，高考入场时间规定，外语科在开考前15分钟、其他科在开考15分钟后，未进入考点的考生就不能参加该科考试。对于独自一人居住的考生，考试当天要注意上好闹钟或请人叫醒，以免因起床晚而影响考试。
高考状元经验：高考抢分最牛的方法
离高考还仅剩30余天了，时间很紧迫!我们还要做什么?二轮专题提升，三轮模拟冲刺，心理调适，查漏补缺等等，任务还繁重着呢。我们没理由自我满足，没理由自我放松，更不能轻言放弃。我们还能做什么?能做的事确实很多，我倒是要特别提醒亲爱的考生要格外珍惜高考前的一次次大大小小的模拟考试，因为这是为数不多的极佳练兵机会，无论从心理调适、方法运用、时间安排、应急机智等方面的应对，还是考后的题型归类、查漏补缺、考后反思等方面的再提升，都有着非同寻常的价值。下面的博文就想从这些方面给广大考生一点帮助。
1.刚拿到试卷，一般心情比较紧张，建议拿到卷子以后看一下，看看考卷一共几页，有多少道题，了解试卷结构，通览全卷是克服“前面难题做不出，后面易题没时间做”的有效措施，也从根本上防止了“漏做题”。
2.答题顺序：从卷首依次开始
一般地讲，全卷大致是先易后难的排列，所以，正确的做法是从卷首开始依次做题，先易后难，最后攻坚。有的考生愿意从卷末难题开始做，他们认为自己前面的题没有问题，好坏成败就看卷末的难题做得怎么样，开始时头脑最清醒，先做最难的题成功率高、效果好，想以攻坚胜利保证全局的胜利。
这种想法看似有理，实际是错误的。一般卷末的题比较难，除了个别水平特别高的学生，都没有做好该题的把握。很可能花了不少时间，也没有把这个题满意地做完。你这时的思绪多半已经被搅得很乱，又由于花了不少时间，别的题一点没有做，难免心里发慌，以慌乱之心做前面的题，效果也会大打折扣。但也不是坚决地"依次"做题，一份高考试卷，虽然大致是先易后难，但试卷前部特别是中间出现难题也是常见的，执着程度适当，才能绕过难题，先做好有保证的题，才能尽量多得分。