2023高考倒计时最新天数

传统高考省份2023年高考将持续两天(2023年6月7日、2023年6月8日)

3+1+2高考省份2023年高考将持续三天(2023年6月7日、2023年6月8日、2023年6月9日)

3+3综合改革省份2023年高考开始时间为2023年6月7月，持续时间有所不同，具体请参考教育考试院发布的最新消息!

高考前应该做好哪些准备

1、高考前要调整生活作息

根据高考时间制定好自己的生活作息时间，细化到早上几点起床、几点出发去考场，午休多长时间，晚上几点睡觉，哪个时间段复习功课，哪个时间段用于给自己放松。

高考期间压力比较大，孩子肠胃功能相对来讲会比较弱，饮食上，家长尽可能给孩子准备些清淡又有营养的食物，优质蛋白质既可以给身体提供能量，又有饱腹感，优质的碳水化合物可以给大脑提供葡萄糖，保持大脑的高效运作，当然了，维生素、矿物质、纤维素、水都是不可或缺的，营养均衡很重要。说那么多，总之一句话就是蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶或者是营养补充剂都可以，不在于数量多，均衡就行。

2、高考前要自信

天生我材必有用。备考了这么长时间，相信大家对自己的复习效果还是有比较公正的评估的，每个人都知道自己的长板和短板。到这个时候了，相比怎么复习“自信”更重要。一定要相信自己，试卷拿到手后仔细阅读题目，相信自己的答案就是对的。

每科考完之后千万不要找同学对答案，为什么呢?一来同学的答案未必正确，二来如果出现不一致的结果，会影响接下来的发挥，所以，自信点，对自己有信心，往往能超常发挥。

3、高考前要做心态管理

备考这么长时间，该复习的也复习得差不多了。这个时候心态就很重要了。不管遇到什么样的问题，保持一颗“平常心”，冷静处理。如果遇到不会的题目，也不要慌，可以先跳过去，先做后面的题目，回过头来再做，也许会豁然开朗，很快就得出答案了。要是实在不知道怎么办，可以深呼吸，2分钟后做决定，效果也不错哦。

高考考场必备清单

1、两证：准考证、身份证

2、黑色中性笔：0.5mm的黑色中性笔

3、2B铅笔：考试专用2B铅笔

4、考试橡皮擦:2B橡皮擦或其他纯色无字橡皮擦。

5、考试圆规:考试专用，圆规、三角、直尺、量角器。一套在手，考试不愁!

6、考试透明文件袋：方便使用，易清洗，更方便考生检查自己的物品是否齐全。

7、水：很多经历过高考的同学反映，考试时遇到卡壳的题，象征性地喝口水，可以让自己放松一下;

8、雨具：考试前两天考生应注意天气预报，了解高考当天的天气情况，如果有雨，提前准备好雨具

考前失眠怎么办

临近考试，不少考生可能因为紧张焦虑而出现失眠情况。考前失眠是人应对比较重大事件时的生理反应，并不需要特别紧张，即便是真的没睡好，对于一个年轻人而言，影响并不大，因为人体是有一种储备功能的。

针对失眠严重的考生是否可以服用来缓解的问题，对于从来没吃过的考生，高考前一天不建议服用。因为尽管现在的药物治疗是安全的，但每个人对药物的反应不一样，如果不适应药物反应，有可能会适得其反。

高考期间的注意事项

要穿合适的宽松的衣服，提示同学们要随着气候改动增减衣服避免着凉伤风。

考试这几天，留意清淡的饮食，要记住提示自己不要吃得太油腻，或许刺激性强的食物。千万别多吃冰淇淋或冷饮，简略引起胃疼。如果可能的话，每天吃一两个水果，补充维生素。

考前考中的歇息很重要。好好歇息并不意味着很早就要上床睡觉，依据以往考生的经历，太早上床反而简略失眠。