立秋节气2023是什么时候

立秋节气2023是什么时候

2023年立秋的时间为：2023年8月8日 02:23

立秋由来

据《月令七十二候集解》：“秋，揪也，物于此而揪敛也”。

古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻，一直很重视这个节气。

据记载，宋时立秋这天宫内要把栽在盆里的梧桐移入殿内，等到“立秋”时辰一到，太史官便高声奏道：“秋来了。”奏毕，梧桐应声落下一两片叶子，以寓报秋之意。

立秋的意义

在古代农业社会中，立秋代表了夏季的结束和秋季的开始。在这一时期，农民们开始收获农作物，为准备迎接寒冬做好准备。同时，立秋也是古代民间传统的节日之一，人们会举行各种仪式和庆祝活动，祈求丰收、健康和平安。

今年立秋是“早秋”还是“晚秋”

今年立秋是“早秋”

民间有俗语：“早立秋冷飕飕，晚立秋热死牛”，如果立秋时间早，则接下来的气候条件会降温快，秋意更浓;反之，如果立秋的时间比较晚，则还会继续热一段时间。

判断立秋时间的早晚，通常是通过农历月份来判断，立秋在农历六月，即为“早立秋”;立秋在农历七月，则是“晚立秋”。

今年因为闰月的原因，立秋的时间在农历中是比较早的，2023年的立秋时间是农历六月二十二，看似是“早立秋”，如果没有闰月，依然是在农历七月了，和去年是一样的。

所以，今年的炎热天气并不会比去年的弱，反观当下的气候变化形势，还会更热。

立秋节气吃什么好

立秋后，天气逐渐转凉，变得干燥，人体内的阳气通常也由盛转弱，肠胃机能较容易紊乱，进而容易发生肠胃疾病。因此秋天养生的重点是润燥、养肺以及健脾胃，在饮食上可以选择润燥安神、补肺养血和健脾和胃的食物。

1、润燥安神：通常在立秋以后可以适当吃百合、银耳，具有补肺、清心安神、消除疲劳的功效。还可以吃梨、甘蔗、木耳、芝麻、糯米、蜂蜜、花生等，都可以起到滋阴、润肺的作用;

2、补肺养血：莲藕性温，有收缩血管的功能，多吃可以补肺养血。杏仁有独特的止咳、润肺、平喘的作用，对秋天出现的咳嗽症状有较好的疗效。另外南瓜、红枣、核桃等，都可起到滋阴、润肺、养血的作用;

3、健脾和胃：立秋后适当吃羊肉也可以起到温补气血、益气健脾的作用，但不可过量食用，以免减少胃肠道负担。对于中老年脾胃较弱的人，立秋后早餐可以选择喝粥，例如山楂小米粥，小米具有和中益肾、除热、解毒的功效，可辅助治疗反胃呕吐、脾胃虚弱等症。糯米可补中益气、健脾止泻，特别适合脾肺虚寒者食用。还可以吃山药，具有补脾养胃、生津益肺等功效，能促进消化与吸收，适用范围较广。

立秋后不建议吃过多的瓜果，同时也要注意少吃冰镇水果，以及辛辣刺激、油炸、膨化食品等，以免导致肠胃不适的情况发生。此外，患有某些疾病不宜食用上述食物，比如糖尿病患者，需要遵循低盐、低脂、糖尿病饮食的原则。