立秋昼夜时长是相等的吗

立秋不是昼夜时间等长，“昼夜平分”的是春分、秋分这两个节气。立秋时节仍属于白昼时间长于黑夜时间这一阶段。立秋标志着这一年秋季的开始，是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的节点。立秋是每年公历的8月7日或8日。

传统的四季划分方法，依据天象变化划分。以二十四节气中的“四立”作为四季的始点，因此秋季以立秋为始点；立秋是根据天文观测的位置，确定的秋季起始日；秋季从立秋起至立冬结束，其起始与结束，是天体运行的结果。

立秋是收庄稼的季节吗

立秋是收庄稼的季节。立秋不仅预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。也表示草木开始结果孕子，收获季节到了。此时中国中部地区早稻收割，晚稻移栽，大秋作物进入重要生长发育时期。古人把立秋当作夏秋之交替的重要时刻，一直很重视这个节气。

由于立秋太阳光照强度比较强，随着气温的升高，作物体内的水分会减少。而且作物体内的催熟活性激素合成逐渐增加，农作物产品开始快速成熟衰退，作物便进入成熟期，所以一定要及时采收。通常情况下会说秋天是收获的季节，实际上秋天也是播种的季节，秋忙不仅仅指收庄稼忙，还有种小麦的忙活。立秋以后赶紧先种大白菜和香菜，种晚了的话，白菜心不会很饱满。

8月8日立秋，2023年是“穿衣秋”还是“脱衣秋”

立秋是二十四节气中的第13个节气，通常出现在公历8月7日或8月8日，它标志着气温由炎热的夏季逐渐转凉，进入凉爽的秋季。立秋后，大部分地区的气温开始下降，炎热的天气逐渐减弱，凉爽的气息逐渐弥漫。

立秋后，北方地区的气温较南方地区下降得更为明显。尤其是华北、东北等地，凉爽的秋风渐起，温度逐渐降低，白天和晚上的温差增大。而在南方地区，虽然气温较北方较高，但也会逐渐降低，夏季的高温状况逐渐减缓。

对于“穿衣秋”还是“脱衣秋”，取决于地区和个人的感受。在北方地区，随着气温逐渐下降，人们逐渐开始穿上秋季的服装，薄外套、长袖衬衫、秋裤等逐渐成为人们的主要穿着。北方的秋季通常较为凉爽，人们更倾向于“穿衣秋”。

而在南方地区，秋季的到来较晚，气温相对较高，仍然会有一段较为炎热的时期。在南方，由于高温天气的持续，人们可能还会继续穿着夏季的衣服，短袖、短裤仍然是主要的穿着。

总体而言，立秋标志着秋季的开始，但气温的下降是逐渐的，不同地区和不同时间段的天气情况各有不同。因此，在选择衣服时，还是要根据当地的实际天气情况来合理搭配，做好应对不同气温的准备。

立秋节气过后如何养生

第一、精神方面

夏季阳气旺盛，进入立秋以后，阳气机会慢慢减弱，大家在此时要远离悲伤忧愁的情绪，尽量做到平心静气、心情舒畅，同时还应该收敛神气。

第二、运动方面

秋季应以“收养”为原则。记得将保养身体内的阴气为关键任务。也就是说运动的时候，运动不宜过大，以免出汗过多，耗损过多的阳气致使体内阴阳失衡。建议选择平缓轻松的运动项目，如散步、太极等。

第三、起居方面

应早睡早起，以便收敛阳气舒展肺气。而且要记得尽量早起，这样子有助减少血栓的形成，预防心血管疾病。如果早睡睡不着的话，可以考虑睡前喝些莲子汤、龙眼肉汤，促进入眠。当然，也可以晚上的时候用热水泡泡脚，同样起到的助眠效果也是很不错的。

第四、艾灸方面

立秋的气候是由热转凉的交接节气，也是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，是万物成熟收获的季节，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。因此立秋时节的艾灸，以平稳收养为原则，不宜过分宣散。

第五、饮食方面

秋季干燥，少吃辛辣，润燥、养阴、润肺，可多吃一些莲藕、百合、银耳，有养阴润燥，润肺止咳的作用。少吃西瓜，多吃豆制品，不论西瓜或香瓜、菜瓜，都不能任性多吃，否则会损伤脾胃阳气，可以多喝三豆（绿豆、红豆、黑豆）汤，能清热解毒、健脾利湿。

公立秋还是母立秋，怎么区分

根据老祖宗留下来的经验和方法，通常，公立秋和母立秋区分，有三种方法，具体按照：入秋月份、日期和时辰三个方面区分，详细如下：

一是按照入秋月份区分：2023年是公立秋

公立秋：是指在农历六月份入秋；母立秋：是指在农历七月份入秋。2023年立秋的农历时间是六月廿二，所以是公立秋。

 二是按照入秋日期区分：2023年是母立秋

通常按照单双日区分，不是按照阳历日期，而是依据农历立秋的单双日。公立秋：是指农历的单数日子。母立秋：是指农历的双数日子。2023年立秋时间的农历时间是六月廿二，双数，所以是母立秋。

三是按照入秋白天和黑夜区分：2023年是公立秋

公立秋：是指白天入秋。母立秋：是指黑天入秋。2023年立秋时间是8月8日2点22分41秒，凌晨，所以是公立秋。

综上所述，从月份上看，是农历七月份，属于公立秋；从日期上看，是廿二双日，属于母立秋；从白天和黑夜上看，是凌晨，属于公立秋。