2023年立秋有没有秋老虎

2023年秋老虎的日期

根据农历和阳历的转换,2023年的立秋日期为8月7日。因此,秋老虎一般会在立秋后的二十几天内出现。所以,2023年秋老虎的日期应该在8月27日左右。

立秋节气“少辛增酸”很重要

秋天天气逐渐变凉、阴长阳消。所以养生的关键在于“养收”，即吃些祛除燥气、补气润肺、有益肝脾的食品，“少辛增酸”以保健康。

“少辛”指的是避免吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味食品。由于肺属金，在金秋时节，肺气较为旺盛，“少辛”的作用就是不让肺气过剩，以免伤及肝脏。立秋时节多食山楂、橄榄、葡萄、苹果、柚子、石榴等酸味水果和蔬菜，对提高肝脏功能大有好处，避免肺气伤肝。

立秋当心秋瓜坏肚子

很多人都有“秋瓜坏肚”的经历，进入秋天以后，气温逐渐降低，如果大量吃生瓜果，会造成体内湿邪过盛，对脾胃产生不良的影响，引发腹部疼痛、腹泻、痢疾等胃肠道疾病。

立秋过后可以适当食用一些有利于胃气的“温鲜”食物，使胃肠系统得以顺利的运行。而适当地食用一些温热性质的新鲜瓜果有助于慢性胃肠道疾病的调养。另外，用餐时间也应有规律，并做到少量多饮，不沾烟酒，这对于增强胃肠的适应力很有好处。

立秋怎么养生

1、保证充足的睡眠

秋季要保证充足的睡眠，注意多休息，不要熬夜或熬夜，尽量在晚上10点前入睡，养成早睡早起的习惯，保证白天工作和学习的效率。中午最好是午休，小睡半个小时，这也有助于缓解困倦情绪。

温馨提示：注意睡眠时间。睡眠过多也会使人感到困倦和虚弱。

2、多喝水

秋天的天气干燥，常常有一种味道。每天饮用5-6大杯开水可以满足人体一整天的用水需求。最好喝绿茶。它的提神效果远比咖啡好。

秋后一伏热死人是什么

这句话是说立秋后还有一热，农作物在这时都迫切需要大量水分的补给。所以又有"秋前北风秋后雨，秋后北风干河底"，立秋后下不下雨就决定了今年的收成。"立秋无雨是空秋，万物历来一半收"，还是很形象生动的。

农谚是辛勤的劳动人民通过长期的生产种植经验，一点一点结合实际的情况和日复一日的实操总结出来的伟大结晶，它们表述看似简单，实际上清晰明了，还带有些小趣味。