中国队夺得女子4×100米自由泳接力金牌
中国队夺得女子4×100米自由泳接力金牌
8月1日，第31届世界大学生夏季运动会女子4×100米自由泳接力决赛在四川成都举行，由李冰洁、柳雅欣、罗悠扬和张雨霏组成的中国队获得金牌。
大运会是什么意思
大运会的意思是“大学生运动会”
世界大学生运动会(世界大运会，英语：FISU World University Games)，由“国际大学生体育联合会”(英语：International University Sports Federation;法语：Federation Internationale du Sport Universitaire)主办，只限在校大学生和毕业不超过两年的大学生(年龄限制为17-28岁)参加的世界大型综合性运动会。始办于1959年，其前身为国际大学生运动会，素有“小奥运会”之称。世界大学生运动会包括“夏季运动会”“冬季运动会”，每两年举办一届，只限在校大学生和毕业不超过2年的大学生(年龄17—28岁)参加。
大运会所有必选竞赛项目全部是奥运项目，竞赛管理由国际单项体育组织按照奥运标准实施，是规模仅次于奥运会的世界综合性运动会，截止至2022年3月，从1959年起至今已举办30届。 2018年12月13日，国际大体联在葡萄牙布拉加召开常委会会议，宣布成都获得2021年第31届世界大学生夏季运动会举办权。
成都大运会原定举办时间为2021年8月18日至29日，因全球疫情形势影响，延期至2022年6月26日至7月7日。 2021年12月8日，成都大运会正式宣布启用“成都大运会.网址”中文域名。 国际大体联于北京时间5月6日宣布，经与成都大运会组委会、中国大体协共同商议，原定于今年6月在四川成都举行的第31届世界大学生夏季运动会将延期举办，具体日期有关方面将另行商定。
大运会标志的设计理念是什么
大运会标志图形左侧以圆弧切割的方式抽象化“凤首”，右侧以融入火焰元素的形式抽象化“凤尾”，描绘出一只活灵活现盘旋在天际的瑞鸟。凤凰不仅蕴藏了涅槃重生的坚韧，也寄托了放飞梦想的希冀，与大运会“在成都，成就每一个梦想”的口号完美契合，向全世界送出来自中国的美好祝愿。
自由泳的游泳技巧有哪些
一，身体平衡的技巧。这包括前后平衡和左右平衡。一般自由泳爱好者都会说游自由泳的时候要身体刚直，没错，身体刚直其实就是要控制好身体的前后平衡，保持在游自由泳的时候时候身身体要在一条水平线上，这也就是要做好身体伸展，做好流线型，以减少游进时的阻力。左右平衡主要是通过打腿和转体来控制
二，呼吸的技巧。有规律的呼吸才能让自由泳游得更顺畅，更远。而且最好是能够掌握双边换气的技巧，这也会在游自由泳的时候能更好的控制好左右平衡。
三，划水的技巧。自由泳的前进动力主要是来自于划水，通常划水的方式是屈肘划水，加速推水，也有直臂划水的，但很少有教程是教直臂划水的。有的网友问"直臂向后推水比屈肘抱水向后推水的前行速度慢吗?"这个我回答不好，因为没有直臂去游过，没有实际体会。我个人是觉得直臂没有曲臂美观，自然。屈肘胸前抱水，然后自然过渡到腰间推水，我觉得这是一个连贯的动作，而且在看游泳教程和游泳比赛的时候我看到的也都是屈肘抱水，推水，既然大多数都是屈肘的，那我想这一定是比直臂划水的效率要高。
四，打腿的技巧。打腿时需要注意的是脚板要直，膝关节不能弯曲太大，髋部发力。其实打腿不是单单双腿交替打水，也是扭胯要与侧身转体同步，控制左右平衡的关键。
五，整体配合的技巧。这主要就是转体呼吸，划水，打腿之间的配合了，也只有动作配合协调，才能轻松游起来。
自由泳的好处有什么
1、加强心肌功能
如果一个人在水中静止，水的深度每增加1M，每平方厘米受到的压力则相应增加0.1个大气压，由于在水中所受到的压力不同于地面。人类站在齐胸的水中，会感到呼吸急促，那么这时我们就会强迫胸肌来完成这个费力更大的动作，以保证人体正常呼吸。由此观之，经常游泳，可以增大呼吸肌的力量，扩大胸部活动的幅度，提升呼吸系统的机能。
2、增强抵抗力
时常游泳不仅能有效改善呼吸、血液、神经系统，还能提升个体反应速度，加强耐力，增加肌肉的力量，关节的灵活性等等，能全方位的增进身体健康，有效的预防疾病，让身体素质更强。对体型瘦弱，有着慢性疾病的人来说，这是一项非常有效的体育医疗手段。
3、健美塑身
在水中游泳时，不管是哪种形式的动作，都需要划动双腿双臂，让全身的肌肉群动起来，从而锻炼全身的肌肉。一直处于紧张、放松的状态，长时间下午，有利于肌肉变得柔软富有弹性。
4、加强心肺功能
游泳时由于处于平卧的状态，在水的压力下，肢体的血液会快速流回心脏，加速游泳时心跳加快的频率，心血输入量增加。长期从事游泳锻炼的人，心脏在运动时会有明显的增大。收缩更加有力度，血管壁会增厚，弹性也会增加，每次博出的血液量，也会增加。如此循环，能有效的增强人体心肺功能。
5、改善体温调节能力
游泳不同路面的任何运动，它处于特殊环境中。水中导热量要比空气大25倍左右，也就是说在18摄氏度的水温中，人体每分钟至少散发20到30卡路里。由于在游泳的过程中，人体必须极快的补充热量，才能抵御水的寒冷，皮肤血管受到水温刺激而发生收缩。经过日常的游泳运动，从而锻炼了人体调节体温的技能，以此来适应外界的变化。 6、护肤
游泳时也会流汗，不过在水中，汗腺、脂肪腺得到了冲刷，起到了清理和按摩的作用，从而促进了血液循环，让皮肤变得更加光滑。
7、减肥
有规律的游泳能消耗体内的糖分、脂肪，经常游泳能有效减少体内的脂肪，让人不至于太肥胖。不仅减去脂肪，而且有很好的塑形作用。