转需!暴雨洪涝后如何做好个人健康防护
转需!暴雨洪涝后如何做好个人健康防护
在暴雨洪涝后，个人健康防护的重点应该放在以下几个方面：
1. 饮用安全水源
洪涝灾害可能导致饮用水受到污染，因此饮用安全水源是个人健康防护的首要任务。如果您无法确认水源是否安全，请尽量避免饮用自来水或井水。可以选择使用饮用水消毒剂进行消毒，或是煮沸水后饮用。
2. 防止感染
洪涝灾害会导致水土污染，增加疾病传播的风险。因此，洪涝后应该尽量避免接触污水和泥泞的土地。如果需要接触，应该穿戴合适的防护装备和手套等物品，以防感染。
3. 注意个人卫生
在洪涝后，个人卫生尤其重要。应该经常洗手，避免用手触摸眼睛、鼻子和口腔等易感染的部位。如果您需要外出，应该穿戴合适的防雨衣、鞋子和帽子等物品，以保持身体的干燥和清洁。
4. 做好心理调适
洪涝灾害会带来很大的精神压力和心理负担。在这样的情况下，应该尽量保持心情愉悦，避免过度焦虑和紧张。可以适当地进行休息和放松活动，例如阅读、听音乐、散步等。
综上所述，#夏天生活图鉴#暴雨洪涝后进行个人健康防护是非常必要的。饮用安全水源、防止感染、注意个人卫生和做好心理调适是我们应该注意的几个方面。只有这样，我们才能更好地应对洪涝灾害，保护自己和家人的健康。
预防洪涝灾害有哪些
1、要让避难路线家喻户晓，让每一个避难者弄清，洪水先淹何处，后淹何处，以选择最佳路线，避免造成"人到洪水到"的被动。
2、要保持镇定的情绪。在洪灾中，避难者由于自身的苦痛、家庭的巨大损失，已经是人心惶惶，如果再受到流言蜚语的蛊惑、避难队伍中突然发出的喊叫、汽车的乱鸣这些外来的干扰，极易产生不必要的惊恐和混乱。避难时，我们一般应选择在距家最近、地势较高、交通较为方便处，应有上下水设施，卫生条件较好，与外界可保持良好的通讯、交通联系。在城市中大多是高层建筑的平坦楼顶，地势较高或有牢固楼房的学校、医院，以及地势高、条件较好的公园等。如洪水继续上涨，暂避的地方已难自保，则要充分利用准备好的救生器材逃生，或者迅速找一些门板、桌椅、木床、大块的泡沫塑料等能漂浮的材料扎成筏逃生。
3、如果已被洪水包围，要设法尽快与当地政府防汛部门取得联系，报告自己的方位和险情，积极寻求救援。注意：千万不要游泳逃生，不可攀爬带电的电线杆、铁塔，也不要爬到泥坯房的屋顶。
4、如已被卷入洪水中，一定要尽可能抓住固定的或能漂浮的东西，寻找机会逃生。
5、发现高压线铁塔倾斜或者电线断头下垂时，一定要迅速远避，防止直接触电或因地面“跨步电压”触电。
6、洪水过后，要做好各项卫生防疫工作，预防疫病的流行。
我们遇到的不仅仅是洪水带来的灾害，外出游玩或者游泳时都会遇到险情。
很多人都喜欢到到天然的江、河、湖、海、水库等野外场所游泳。首先要了解这些水域中的复杂情况，是否有暗礁、水草、淤泥和旋流，水的深浅程度，稍有大意，就可能发生意外。
如果一旦发生意外，不要慌张，应冷静地处置脱身。因为许多人在发生问题时，只要不是自己乱了方寸，90%的人都是有生还希望的。
在不慎被旋涡卷住时应保持镇静，立即使身体平卧在水面(加大着水面积，同时保存体力)，用爬泳迅速冲出旋涡。因为旋涡的中心吸引力大，不容易把面积大的物体卷入水底。且不可直立踩水或潜入水中。
小腿抽筋时这时应先深吸一口气，仰在水面上，用抽筋腿对侧的手，握住抽筋腿的脚趾，并用力向身体方向拉;同时用另一手掌放在抽筋的膝盖上，帮住小腿伸直，使抽筋缓解。
不慎呛水时应保持冷静，在水面上闭气静卧一会儿，再把头抬起来(出水面)，调解呼吸动作，很快就会恢复正常。如果心慌，不能控制自己身体的平衡，再次接二连三地发生呛水，就可能会引起喉头痉挛，造成溺水，危及生命。
耳朵进水时当右耳进水时，上岸后把头向右侧歪，左手掌堵紧左耳，用右脚用力单跳几次，水就会很快出来。左耳进水时，相反的方向进行即可。
掌握有关溺水的急救知识很有必要，因为在洪水现场及时进行急救对保住患者的生命是非常重要的。溺水表现：患者有昏迷、皮肤粘膜苍白和发绀、四肢厥冷、呼吸和心跳微弱或停止，口、鼻充满泡沫或淤泥、杂草，腹部常隆起伴胃扩张。
预防洪涝灾害的措施
洪涝灾害是我国常见的自然灾害之一，影响地区广泛，也给人民的生命财产造成重大损失。为了尽可能减少洪涝灾害的影响，我们应该采取以下一些措施。
一、加强基础设施建设。包括建设排水系统、修建堤坝、修建排水沟渠、建设水文测报系统等，使洪涝灾害能够得到有效的管理和控制。
二、保护生态环境。保护山林、湿地等自然生态系统，防止滥伐滥砍，保持生态系统的平衡，减少土地流失和水土流失等现象。
三、加强预警和监测。建立完善的洪涝灾害预警系统，及时准确地发布灾情，以便人们提前采取措施来防范准备。
四、加强群众防范意识。开展宣传，加强“防汛、防涝、防风、防洪”意识，提高群众的自救互救能力，做好应急处理措施。
五、加强政府的管理和指挥。建立洪涝灾害防治长效机制，加强预估和调度水库、水闸，采取有效措施来及时遏制洪涝灾害发生
洪涝灾害是不可避免的自然灾害，但采取有效的预防措施可以在一定程度上降低对人们的影响，让人民生命财产得到更好的保障。
洪灾危害会引发什么典型病
洪涝灾害过后，容易发生下列疾病：
1. 肠道传染病，如霍乱、伤寒、痢疾、甲型肝炎等。
2. 人畜共患疾病和自然疫源性疾病，如钩端旋体病、流行性出血热、血吸虫病、疟疾、流行性乙型脑炎、登革热等。
3. 皮肤病：如浸渍性皮炎(“烂脚丫”、“烂裤裆”)、虫咬性皮炎。
洪涝灾害成因是什么
洪涝灾害包括洪水灾害和雨涝灾害两类，其原因如下：
1、洪水灾害成因：强降雨、冰雪融化、冰凌、堤坝溃决、风暴潮等。
2、雨涝灾害：因大雨、暴雨或长期降雨量过于集中而产生大量的积水和径流，排水不及时所致。
具体含义：由于强降雨、冰雪融化、冰凌、堤坝溃决、风暴潮等原因引起江河湖泊及沿海水量增加、水位上涨而泛滥以及山洪暴发所造成的灾害称为洪水灾害;因大雨、暴雨或长期降雨量过于集中而产生大量的积水和径流，排水不及时，致使土地、房屋等渍水、受淹而造成的灾害称为雨涝灾害。
由于洪水灾害和雨涝灾害往往同时或连续发生在同一地区，有时难以准确界定，往往统称为洪涝灾害。其中，洪水灾害按照成因，可以分为暴雨洪水、融雪洪水、冰凌洪水、风暴潮洪水等。根据雨涝发生季节和危害特点，可以将雨涝灾害分为春涝、夏涝、夏秋涝和秋涝等。