夏天持续高温会有什么后果

夏天持续高温会有什么后果

夏天持续高温会使环境温度持续升高，如果人体长时间处于高温环境，可能会出现水电解质紊乱、胃肠道功能异常，以及神经系统异常的表现。需要及时脱离高温环境，必要时前往医院就诊。

1、水电解质紊乱：人体主要通过水液代谢来排出体内多余热量，在高温环境下会使基础代谢率提高，人体为了调节体温会大量出汗，从而使大量体液和电解质流失，容易造成体内微环境紊乱，引起呼吸、心率增快，出现头晕、烦躁等表现。此时可在医生指导下使用口服补液盐散(Ⅱ)，帮助补充体液缓解症状；

2、胃肠道功能异常：长时间处于高温环境会使胃肠道黏膜屏障功能下降，还会引起胃肠蠕动减慢，人会出现食欲不振、恶心、频繁呕吐、腹泻等症状。如果同时出现大量出汗引起的体液减少，还可逐渐发展为便秘，建议脱离高温环境后适当补充水分，可遵医嘱服用藿香正气口服液缓解胃肠道反应；

3、神经系统异常：当受外界高温环境影响，体温升高超过人体可以调节的范围时，容易使神经系统受到影响，还可能会导致机体脑组织受损，出现头晕、头痛、烦躁等症状，还可能引起抽搐。需要及时进行降温，可使用物理降温，症状较重时需要去医院进行处理，可在专业医生指导下使用布洛芬片退热，使用地西泮注射液抗抽搐。

除了以上情况外，长期处于高温环境中，心肌耗氧量增加，同时高温引起的脱水会导致血液黏度升高，可能会使心脑血管疾病的发生率升高。

夏季高温对人体有哪些影响

夏季做好防晒措施，同时机体及时补充水分及电解质，维护机体内环境平衡。

1、内分泌系统：常温环境下，正常人每天进出的水量约为2-2.5升。在高温下，机体受到温度刺激，排汗量会大大增加，大量出汗对人体的水盐代谢产生显著的影响，同时对微量元素和维生素代谢也产生一定的影响。若不及时补充水和电解质，也可能会引起水电解质紊乱，出现无力、口渴、尿少、脉搏增快、昏厥等症状；

2、循环系统：在高温条件下，血管会扩张，使人体排汗量增加，血液浓缩。此时会导致机体循环血量减少，心输出量减少，心脏负担加重，会导致血压降低，大脑缺血、缺氧，进而出现头晕、恶心，甚至休克；

3、神经系统：在高温和热辐射作用下，大脑皮层调节中枢的兴奋性增加，但大量出汗后机体中枢神经系统运动功能受抑制，可能会导致大脑反应速度及注意力降低，行动能力减弱；

4、消化系统：在高温条件下，体内血液重新分配，皮肤血管扩张，腹腔内脏血管收缩，这样就会在一定程度上引起消化道血液循环减弱，使消化液分泌减少，易导致食欲减退、消化不良等情况。

除了以上情况外，机体产热与散热保持相对平衡的状态称为人体的热平衡。若长期处于夏季高温环境中，会打破机体正常的代谢和生理功能，出现情绪的异常改变，比较容易烦躁、焦虑等。如果出现上述情况，需要及时到急诊科就诊，完善视诊等检查，及时进行补液治疗。

夏天很热吃什么好

夏天西瓜、绿豆粥、苦味食物是较好的选择。

西瓜味甘甜、性寒，是瓜类中清暑解渴的首选。西瓜营养十分丰富，含有人体所需的多种营养成分。因其含有96.6%的水分，能补充夏天人体散失的大量水分。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助治疗。西瓜皮也可用来凉拌、炒菜吃。

夏天多吃粥类食品，是我国传统的保健方法，对身体大有好处。喝粥最好喝绿豆粥，绿豆性凉，有清热解暑的功效。用于防暑的粥还有荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等。

话说：天热食“苦”，胜似进补。苦味食物中含有氨基酸、苦味素、生物碱等，具有抗菌消炎、解热祛暑、提神醒脑、消除疲劳等多种功效。常见的“苦”味食物有苦瓜、苦菜、芥蓝等。需注意的是，苦味食品一次别吃太多，否则容易引起恶心、呕吐等不适反应。

5. 健身后及时补充淡盐水，以防身体出现低钠的情况。

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