今日二伏,你吃面了吗

二伏为什么要吃面?

二伏天热，导致人食欲不振，吃不下去东西，因此建议吃点面食。二伏面多以过水面、凉面、冷面、醋卤面为主，清凉的面条吃进肚里既清爽开胃，又消暑解热。当然，也有人“以热制热”吃热汤面，以出汗进而带走体内的暑湿之邪。

二伏吃什么好?

除了吃伏面，二伏还可以吃鸭肉、鸡肉。因为二伏天热，人的体能消耗较大，因此需要及时补充营养。鸡鸭肉蛋白质含量高，可以补充身体大量流失的能量，帮助熬过这段炎热难熬的时期。

江南地区也有二伏饮茶的说法，伏茶的作用包括消暑热，化暑湿。在高温的天气喝一些清热的茶饮，能够帮助身体解暑。

中伏吃什么传统食物好

1、吃面

用新小麦磨成面粉煮汤吃，吃后出一身汗，新粮营养丰富，发汗可以驱病，六月食汤饼是有科学道理的。伏天除了喝热汤面，还可以吃过水面。将煮好的面条用凉水过出，拌上蒜泥，浇上卤子，不仅刺激食欲，而且“败心火”。

伏里还可以吃“炒面”。所谓炒面，是用锅将面粉炒干、炒熟，然后用水加糖拌着吃。这种吃法汉代已有。唐宋时更为普遍，不过那时是先炒熟麦粒，然后再磨面食之。唐代医学家苏恭说，炒面可“解烦热，止泄，实大肠”。

2、喝茶

二伏借茶消暑又成了人们的首选。专家指出，夏季喝茶不但可以驱暑消夏，还有很多保健效果。茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分，不但有解除油腻，帮助消化，减肥作用，而且还对心血管疾病如高血压、冠心病等有一定的防治作用

夏季最宜喝绿茶，“春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。”一年四季要根据茶的品种来选择才会达到最佳效果。夏季，以饮绿茶为佳。绿茶性味苦寒，可以清热、消暑、解毒、止渴、强心。

3、吃鸡鸭

三伏天是阳气最旺的时节，又是人体消耗最多的阶段，有些人因为吃不好、睡不实，受到炎热的煎熬，出现疰夏、苦夏症状，所以，老话说：“一夏无病三分虚”。因此，养生要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气，故三伏天也是进补的最佳时机之一。

民谚云：“起伏吃只鸡，一年好身体。”三伏天里人的体能消耗较多，须适当补充营养。在烧鸡时可适量加入生姜，生姜性温，可以调节人体在夏季内外温差，使得人体适应外界环境，起去湿强身的作用。

其实二伏吃鸭比鸡更好，因为鸭肉特别适合夏季食用，鸭属水禽，性寒凉，特别适宜体内有热、体质虚弱、食欲不振、发热、大便干燥和水肿的人，能从鸭肉中获得夏天急需的蛋白质等营养，而且能防治疾病，老话说得好：“防苦夏，吃吃鸭”。

中伏下雨好不好

中伏下雨好。中伏时间，梅雨结束，土壤中含水量丰富，地表湿度大;再加上雨过天气暴晴，太阳光照强烈，地表温度增高，土壤中的水分蒸腾量剧增，暑气上升，大地像处在一个开锅蒸笼里面一样，所以人们才感到暑气盛行酷热难耐。如果中伏下雨的话，天气会凉爽一些，并且对农作物也会有很大的好处。

中伏下雨有什么说法

中伏雨涟涟，四十五天阴

这里就是说中伏出现下雨的天气。用雨涟涟来形容，这个时候天气不是很稳定，受东南海洋性季风影响，可能带来台风，台风就会带来大风降雨的天气，再加上北方冷空气南下，这雨水天气突然增多了，本应该晴好的中伏天，阴雨连绵。而后期的雨水更多，因为已经到了夏秋季节交替的时候，冷暖两大气团碰撞频繁了，所以雨水也就多。雨水多了对农作物是不好的，会导致农作物欠收等，所以说老话还是很在理的。

中伏多雨，五谷丰登

这句俗语所表达的意思和上面两句恰好相反，其实，这句话听者不多，可能只是某些地方当地的谚语。所以，如果在中伏期间出现降雨，庄稼丰收就有了保障，于是形成“中伏多雨，五谷丰登”的说法，从这句谚语来看，中伏期间降雨是好的。

雨淋中伏头，四十五天不用牛

老话：“雨淋中伏头，四十五天不用牛”的意思是，如果在中伏当天下雨，预示今后四十五降雨频繁，雨水丰沛，不会出现伏旱现象，田里作物长势良好，也就不需要使用耕牛运水抗旱了;同时，频繁的降雨，将致使田间变得非常泥泞，也无法使用耕牛耕作农田;所以，就有了“雨淋中伏头，四十五天不用牛”的说法;其实这个说法是有根据的，民间曾有老话说：“雨淋伏头，伏伏有雨”;意思是只要伏头有雨，预示各个伏期都会有比较频繁的降雨;而中伏有雨，也有“中伏裹大暑，暑热四十五”的说法;意思是中伏到来，还有四十五天的酷热暑季;这也符合“中伏包大暑，必有秋老虎”的说法;只要属于酷热暑季，频繁降雨就属于这个季节的气候特点;老话“雨淋中伏头，四十五天不用牛”的说法也就不难理解了。