美白方法小窍门

　　俗话说，一百遮三丑。今天小编就跟大家分享美白方法小窍门，希望对大家有帮助!

　　美白方法小窍门一、 多喝水能美白全身

　　早上空腹喝一大杯温水,加柠檬效果会更好.另外睡前30分钟也要喝一小杯水,让细胞充分吸收,可以防止黑色素,有效美白。

　　美白方法小妙招二.豆腐+海带全身美白效果好

　　平时可以多吃吃豆腐,最好配海带来吃.豆腐富含蛋白质,海带含碘量高,对全身美白来说效果超好.

　　美白方法小妙招三. 多喝牛奶可以美白,多吃丰富维生素C的蔬果,

　　如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等.感光能力强的食物,如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃.

　　美白方法小妙招四、 油炸、辛辣食品是全身美白的杀手

　　油炸食品、辛辣等刺激性食物:如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等会导致黑色素沉淀和雀斑的生成,想全身美白的话应该少吃.

　　美白方法小妙招五、 晒后要及时保养才可以全身美白

　　无论出去晒了多长时间,回来都应该用温水洗澡,再用冷水冲一下,用些护肤露来按摩全身,这样可以保证全身美白的效果.

　　美白方法小妙招六、 保证充足的睡眠时间全身美白的关键

　　每天都要保证8小时以上的睡眠是全身美白的关键,不要发脾气、乱生气,多听音乐,保持好心情

　　美白方法小妙招七. 美白化妆水的双重呵护

　　含有植物美白成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽肤水，不如把它换成特殊的美白化妆水吧!

　　美白方法小妙招八、24小时不间断美白

　　白天紫外线较为强烈，因此使用美白产品抑制黑色素的生成，并抵御紫外线的侵害非常重要。但如果想让肌肤达到真正的完美白皙，除了如何学化妆之外，夜晚的美白修护同样必不可少。夜间，空气中仍会持续散射出微量的紫外线，而且在晚间细胞的再生速度比日间快两倍，因而黑色素也会继续产生，因此晚间是进一步美白修护肌肤、提升净白效果的最佳时间，能更有效地修护细胞，让肌肤做好充分准备，加强白天防御紫外线的能力。

　　美白方法小妙招九、全身美白小偏方

　　平时多吃薏米煮燕麦,薏米。