美白胳膊的方法

　　手部作为女人的第二张脸，当个完美精致女人又怎么能忽略手部护理呢?今天小编就跟大家分享美白胳膊的方法，希望对大家有帮助!

　　美白胳膊的方法：

　　首先要给身体去角质，任何部位美白都一样，不去角质是不可能有效果的，然后就是美白功效的身体乳液，但针对身体用de 美白露比较多人知道吧，其实你可以买便宜的脸部精华素'>美白精华素，加到平时用的保湿身体乳液中用，比那些身体本来用的乳液效果好多了。例如你可以用OLAY或AVON的部分比较中低端的脸部美白产品，涂手涂大腿的效果都会有的，然后最重要的就是你平时要注重防晒，不能一边美白一边晒啊。因为黑色素一般显出来需要个几天，晚上就是沉淀的时间。所以暴晒当日一定，一定一定要做晒后修复 。其实无论脸部还是身体用纯牛奶来美白其实用低脂会比普通牛奶好

　　多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，让你快快白回来。很多人会误以为想要白回来与所吃进去的食物颜色有关，如果喝牛奶皮肤会变白，那么谁还敢喝咖啡?吃巧克力?或是吃含有酱油的食物呢?虽然牛奶是含有丰富的维生素A，但用喝的可能还不如用洗的来得快。

　　此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果虽然有丰富的β胡萝卜素，但也不能吃得太过度以免皮肤发黄(P.S.红萝卜、木瓜、柳橙，这类蔬果都是含有丰富的β胡萝卜素，吃多了也都具有同样会让皮肤发黄的效果)。

　　另外，吃多了九层塔、香菜(芫荽)、韭菜、红豆也会让你的皮肤容易感光，容易晒黑或是晒出斑点。

　　我通常知道今天不得不挨晒前,会吃些像西红柿,木瓜,奇异果,胡萝卜之类的水果,蔬菜

　　在此顺便提供您一个消暑又美白的甜汤，绿豆薏仁汤或是莲子薏仁汤反正要加薏仁就对了，薏仁对于皮肤美容特别有帮助。

　　防晒：记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜，而且要记得带出门，在户外一到两小时候一定要补擦，就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。不要以为坐在室内就不用防晒哦!地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的。

　　多喝水：每天最少2000CC的水，保护皮肤，也保护你的肾。

　　作息正常：尽可能的在晚上十一点以前就寝，就算做不到，也要勉强在十二点以前***睡觉，因为错过了美容觉时间，要快快白回来就没那么容易了。