中学生正确的学习方法

　　未来社会是学习型社会,教会学生学习是学校重要培养目标。下面是学习啦小编为大家带来的中学生正确的学习方法，相信对你会有帮助的。

　　中学生正确的学习方法：课前预习。

　　预习是学好所学课程的基础和保证，这就像就像练书法一样，横撇捺点竖钩等等的基本功练习好了，再去掌握文字的间架结构以及整体的布局，这时只需老师稍加指导，一切就会自然天成。像练书法最讲究的就是按部就班，这个按部就班说白了就是按分步骤一步一步向前走。只有把这些个步骤踏实做好了，那么我们不仅能能提高预习速度，而且对高效率的课堂学习也有着十分重要的作用。下面我就把预习的步骤来给你讲一下：第一步：细读课本。把课本上的每一个字、每一句话、每一个图表、每一个例题和习题都仔仔细细认认真真的阅读一遍;第二步：找出重点和要点：将课本上的知识点、要点、重点、难点的来龙去脉，起源发展等等摘录或标注出来。第三步：找出自己不懂的、不明白的地方：对课本上不懂的、不明白的地方，在课本上打上“?”。第四步：查找释疑，查找和阅读有关参考资料，对提出的问题试着解决。解决不了的带着它带着问题进课堂，在课堂上力争把自己预习所带的问题彻底解决。第五步：回想：把自己看过的初步理解的内容回想一遍，课文共讲了哪几个问题，主要思路是什么，还有哪几个问题不清楚，等等。只要按上面的步骤一步一步来进行，这就等于做好了预习。

　　中学生正确的学习方法：课堂学习。

　　在课堂上要尽最大可能地跟着老师的思路走，尽可能使自己保持积极的听课状态，对于老师所讲的重点、难点、疑点要认真思考，通过听讲来解决预习时提出的问题，深化对问题的理解;通过听课检查和锻炼自己的思维。并且不要满足于老师的思路，应多思考一下有没有其他的方法或可能。课堂的学习是一个双向交流的过程：一方面老师讲你听，另一方面通过把你的反应反馈给老师，使老师知道自己所讲的内容是否被你理解。因此你要积极地思考，认真地回答老师提出的问题，勇于发表自己的观点和看法，使老师了解你现有的思维水平。要认真做好听课笔记，记下课文的要点、重点、难点，老师的解释、提示和见解，自己的疑问和理解。俗话说“好记性不如烂笔头”，再灵敏的脑袋也无法抗拒时间的消磨。做笔记是一种很好的辅助学习法，它可以帮助你克服大脑记忆的限制，提示你回忆课堂教学内容。但是做笔记不能成为对教师内容的机械复制，它同时是一个思考的过程。做笔记一定要取舍得当，详略适中，重点是老师提示的重点和自己不会的难点。记笔记的过程必须科学分配自己的注意力，针对科目的难易有所侧重：对于较难的科目，可以50%的时间听讲，50%的时间记笔记;对更注重灵活性和创造性的科目，90%的时间听讲，10%的时间记下提纲就足够了。笔记必须要做到层次分明，一目了然，才更有价值。有一个成绩优秀的学生总结出了记笔记的“三原则”值得借鉴：1、宁可笔记记不全，也要先听老师讲课的内容。2、课本上讲述很详细的内容，不再做详细的笔记。3、不抄老师的板书，而是重点记老师的分析思路与解题方法。

　　中学生正确的学习方法：课后复习。

　　及时对听课内容进行复习，进行积极的回忆和必要的重新学习，以加深对学习内容的总体理解，减少遗忘。而且，遗忘的进程是不均衡的，刚开始遗忘得较多、较快，以后遗忘得较少。根据遗忘发生的规律，可以采取适当的复习策略来克服遗忘，即在遗忘尚未产生之前，通过复习来避免遗忘，所以，在复习时要注意复习的时间安排。

　　根据有关研究，有效的复习时间安排是：

　　第一次复习，学习结束后的5—10分钟;第二次复习，当天晚些时候或第二天;第三次复习，一星期左右;第四次复习，一个月左右;第五次复习，半年左右。

　　根据上面的方法进行复习，可以比较有效地对抗遗忘。

　　中学生正确的学习方法：提高学习效率 ，集中精神学习

　　一个人注意力不集中，那么学习效率会相当差，我们在精神散漫无法读书的时候，往往会归咎于环境不适合，我们常可听到这样的抱怨：“没有一间象样的书房，想学习是心有余而力不足”。或者说：“附近噪音太大，所以看书的效率就很差”。等等，并且强调：“如果住在一个环境幽静，没有人车的地方，学习效率不知会提高多少倍!”乍听起来，这种想法似乎很有些道理，但隔绝了外界的刺激，我们就能精神集中吗?

　　科学实验表明，如果与周围的环境隔绝，刺激太少，太过于限定性的话，很难有正常的精神活动，问题的关键在于，我们如何找出妨碍精神集中的干扰因素，并能用适当的方法加以排除使精神的集中力能持续下去。

　　1、排除干扰因素

　　在日常生活中，你也许有过这种体验，当你在看书的时候，有人在附近讲话，虽然只是悄悄话，却会使你看不下去书，然而在火车上，虽然车子在隆隆的向前开，你却很容易就能集中精力看书，可见周围的音量的高低，强弱与对精神集中的妨碍度并不成正比，反而是其他的因素影响较大，此外，感冒了身体不舒服，或其它烦恼事，都会影响精神集中，因此我们必须想办法消除和避免这些因素。如果一本正经谈集中力，很容易被人认为是一种特殊能力，其实不然，只要你多用心想办法除去会妨碍“集中精神”的因素，就可以办得到，你只要当前的问题的重点抓住并加以适当的处理，使身心保持最佳状态，集中就可以提高很多。

　　如果你还是觉得精神不能集中，就必须客观地分析目前所处的情况，找出其中的原因，当你能够觉察到“啊，我在这种状态容易分散注意力”的话，也就能想出对付的办法了。如果你觉得周围细小的声音干扰你，你或许可用尝试发出声音的学习方法来加以对抗。如果是声音与声音之比，因为远近的原理，远处的声音会让你觉得更小更不在乎这些。有的人面对各种的干扰，只要一做自己喜爱的习题，精神就会很集中。

　　2、暂时抛开烦恼

　　一旦有了烦恼及杂念，就会妨碍集中精神及注意力，如果有了，就必须分析它并想出能解决问题的办法。面对烦恼而能集中精力学习，那需要极大的耐力和意志力，在必须集中精神的时刻，把烦恼暂时忘掉。

　　一般说来，所谓烦恼，都是那些在脑海中绕来绕去的杂念：“如果真是那样该怎么办?哎呀!或许那样做也有问题……”诸如此类的总是碰到这样的情形，可以用纸把它记下来，并分析为什么会是这样的烦恼，慢慢思考，这些烦恼渐渐有了头绪，随即可以想出解决的方法，同样也把这些解决的方法记在纸上。

　　把烦恼写下来，你就能用比较客观的观点去正视它，自然情绪也会比较安定下来，也就比较能找出理想的方案了。即使不能立即找出理想的答案，但把它写下来也可改变一下你的情绪。不管怎样，把烦恼暂搁一旁，对于目前集中精力处理眼前之事会有极大的好处。

　　除了精神的健康外，一个人的身体也很重要。一个人如果患了感冒了或身体不适，这时候还勉强坐在书桌边学习的话，效果一定不太好，如果觉得疲倦的话，那就要休息一下，不要太执着于学习了，身体健康了，学习效果肯定会好些。

　　3、让注意力集中、持续

　　一般来说，我们可以持续多久的注意力呢?有人实验过，小学生大概可以持续三十分钟，中学生大至是四十分分钟到五十分钟，，成年人大概是一个半小时，这当然还要考虑到具体的个人当前的环境问题，以及工作内容等，这些情况不同，持续的时间也会有所不同。

　　每一个人最好都要了解一下自己的“集中限度”。如果集中限度只有七十分钟的话，这样可以在七十分钟后设定一段十分钟的休息时间，使用这种间歇性的方法，比起长期不冷不热的在那熬要好多了。

　　如果有人说：“我老是注意务不集中!”不必担心，找一种能训练集中注意力的游戏玩一玩，益智又有趣，一个人在做自己喜欢的事时，也正是注意力最集中的时候。

　　当一个人疲倦了的时候就必须转换一下状态，一个人站久了就想要做下来，累了就会想睡，一个人的生理，是在紧张与松弛的节拍中取得平衡而发挥出本来的机能，一个人累了还在那儿强撑着，是没有意义的。

　　学习到了某个阶段而觉得疲劳时，这时就得马上休息一下，以便恢复，要是你不顾这些，继续用功，学习效率必然低落，如果说仍硬撑着，反而会搞坏身体，因此遇到这种情形，干脆改换一下情结，方法很多，并不一定要休息，你可以出外散散步，呼吸一下新鲜空气，也可以找朋友玩玩，还可以找些内容不同的书看，这也是换换气氛，调节情绪的一种手段。

　　坐在书桌边久了，人就会疲劳，这也许是由于长时期向前倾斜坐着，胸部被压迫着，腰部也被固定着，身体有负担而产生的，血流不畅，筋肉疲劳，这时候就应该起来走走，转换一下姿势，做一做简单的运作，这对你恢复精力是大有益处的。

　　家长要给孩子清晰的心理暗示和一定的心理刺激，让孩子能明确地意识到：我和过去不一样，我长大了，我是中学生了。要达到这样的效果，不妨刻意为孩子做一件事，如可以安排一次旅行、一次聚会或送一件礼物等，赋予孩子一定的仪式感，能激发孩子对新生活的无限遐想，这对孩子的自我定位和自我发展有积极作用。

　　家长对孩子的管理和教育，要做到收放自如，这也是家长需调整的心理。在小学升入初中这一时段，家长对孩子的教育和管理会出现两大误区：一种认为孩子已经长大，可以充分信任孩子，放手让孩子自行主事;一种则认为孩子不经事，事事关心，无微不至。家长应该明白，这一时段孩子的心理变化会很明显，觉得自己已经长大，希望家长能给自己成长的空间，许多事可以自己拿主意了。但事实上，这一时段的孩子自控能力还是非常欠缺，对事物的看法和判断力还不够成熟。

　　鉴于此，家长的管理和教育应该作适当调整，既要放手让孩子自行完成力所能及的事，又要在关键处点拨孩子。譬如准备让孩子寄宿的话，家长可以放手让孩子独立完成洗涤清理和整理内务等事情。寄宿的头几天，家长不要一天几个电话关心，动不动自己抽空或托熟人到学校探望，或只要孩子一个电话就会大惊小怪赶到学校嘘寒问暖。家长要做到“该放手时要放手”。

　　另一方面，家长还需密切关注孩子，尤其要对孩子的日常细节仔细观察，从小处留意孩子的心理动态，并作及时疏导。还是以寄宿为例，如果孩子谈及寄宿，不耐烦或故意回避，家长要认识到这是孩子对寄宿生活的畏惧，应该重视，要认真开导，帮助孩子消除心理上的障碍。孩子能否顺利跨过小学升入初中这道坎，家长的扶持很重要，家长要做个有心人，大处宏观掌控，小处细致入微。