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高三的学习计划模板

时间: 健辉 学习计划

奋斗也就是我们平常所说的努力。那种不怕苦,不怕累的精神在学习中也是需要的。看到了一道有意思的题,就不惜一切代价攻克它。为了学习,废寝忘食一点也不是难事,只要你做到了有兴趣。小编整理了高三的学习计划模板,欢迎阅读!

高三的学习计划模板

高三的学习计划模板

早上5:30准时起床

5:40左右跑操,两圈

6:00-6:30英语或语文早读即自习,两科每天轮换

6:30-6:48早饭

6:50-7:10综合中的一科自习

7:10-11:00正式上课,4堂,每堂45分钟,课间10分,大课间时间要长,需要跑操,一圈

11:10-12:10做数学习题

12:10-12:40午饭

12:40-13:45午休(有英语和语文自助即作业,可休息20分钟,期间必须保持纪律,否则会后悔)

13:55唱班歌

14:00-17:30正式上课,4堂

17:30-17:48晚饭

17:50-18:25综合中的其他两科自习

18:25-20:50晚课,3堂,基本都是做题

21:00-21:55自由安排学习,老班在

22:10结束一天征程

高三的学习建议

系统学习方法

一、学习的根本规律——思路清晰

1、简单学习侧重知识点的学习理解、记忆、练习;

2、系统学归纳总结——骨架、整理、充实;

完整的学习是1、2的结合

二、如何使用根本规律学习:

1、难题:知识点多、知识跨度广;

2、解题过程:建立各知识点之间联系的过程;

3、不会解题:断点;

4、要系统学习:心中有一盘整体的棋;

三、如何进行系统学习:

1、建立知识骨架;

2、为骨架填充血肉;

3、找出各部分纵横方向之间的联系

四、系统学习的完整过程:

1、画出完整的知识结构图;

2、把这个图中的知识点和具体学习内容联系起来(填充血肉);

3、将这个相互联系的知识系统整体移植到大脑中。

高三考前的自我调整

调理大脑思绪,提前进入数学情境

考前要摒弃杂念,排除干扰思绪,使大脑处于“空白”状态,创设数学情境,进而酝酿数学思维,提前进入“角色”,通过清点用具、暗示重要知识和方法、提醒常见解题误区和自己易出现的错误等,进行针对性的自我安慰,从而减轻压力,轻装上阵,稳定情绪、增强信心,使思维单一化、数学化、以平稳自信、积极主动的心态准备应考。

内紧外松”,集中注意,消除焦虑怯场

集中注意力是考试成功的保证,一定的神经亢奋和紧张,能加速神经联系,有益于积极思维,要使注意力高度集中,思维异常积极,这叫内紧,但紧张程度过重,则会走向反面,形成怯场,产生焦虑,抑制思维,所以又要清醒愉快,放得开,这叫外松。

沉着应战,确保旗开得胜,以利振奋精神

良好的开端是成功的一半,从考试的心理角度来说,这确实是很有道理的,拿到试题后,不要急于求成、立即下手解题,而应通览一遍整套试题,摸透题情,然后稳操一两个易题熟题,让自己产生“旗开得胜”的快意,从而有一个良好的开端,以振奋精神,鼓舞信心,很快进入思维状态,即发挥心理学所谓的“门坎效应”,之后做一题得一题,不断产生正激励,稳拿中低,见机攀高。

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