新高一如何制定学习计划

　　古人云：“凡事预则立，不预则废”。从这简单的一句话中可以看出做事制定计划的重要性。对于刚升人高一的学生来说，制定学习计划就显得尤为重要和必要。学习计划是实现学业目标的蓝图，它可以使自己的学习行动和学习目标有机地结合起来。制定科学、合理、可操作性强的学习计划能够有效帮助学生合理利用时间，提高学习效率。并且，在实施学习计划的过程中，能够帮助学生养成良好的学习习惯，磨练学习意志力。

　　新高一如何制定学习计划

　　与初中相比，高中阶段学生所学知识的深度和广度发生变化。另外，大量的习题、考试会让很多同学难以适应，高中生每天要学习的内容很多，如果能够合理制定学习计划，能够养成良好的学习习惯，对提高学习效率帮助是非常大的。

　　黄金时间学习，记忆效果最佳同学们应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆，提高效率。

　　一般而言，早上6：00—7：00头脑清醒，记忆效果比较好，上午、下午都有课程安排学习比较紧张，中午休息30—50分钟可以缓解疲劳，以便下午有充沛的精力学习。

　　而每天如果不能保证7—8小时睡眠，记忆效果也会降低。

　　了解自己的生物钟，选择最佳学习时间由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和最佳感觉也往往不尽相同。有的人的学习最佳时间在上午，有的人在下午，还有的同学感觉晚上学习效率最高。在了解了自己的最佳学习时段之后，按照它来安排自己的学习和休息。

　　将最重要的事情放在最佳感觉时间去做，就会取得事半功倍的效果。学习适当给自己压力，使注意力集中为了提高效率，在制定计划时，要适当给自己“压力”，对每一科目的预习和复习要做到三限制：即限定时间、限定速度、限定准确率。这种目标明确，有压力的学习，可以使注意力高度集中，提高复习效率。同时，每学习完一部分时，都有一种轻松感、愉悦感，会更充满信心地复习下去。制定学习计划，按照“铁血政策”进行计划一旦制定，就要雷打不动地完成，按照“铁血政策”进行，如有完不成的，也应立即在次日加倍补上。

　　如：反省自己，当天的计划完成了没有，明天先干什么?再干什么?如果完成的好时可奖励自己一次;如果完成的不好时可惩罚自己一次。这样做，既有约束力又有可操作性，每天都会感到在进步。一段时间后，还应该根据自己的学习情况，对计划做出进一步完善，使其更好地促进学习。