养益身心的养生谚语有哪些

　　每一门语言都是劳动人民智慧的结晶,谚语是最活泼、最富活力,它的主要特点是言简意赅,用日常生活中具体的事例来说明带有普遍意义的道理,通俗易懂、幽默诙谐、充满活力又有鲜明的时代特色。以下是学习啦小编收集整理养益身心的养生谚语。希望对你有用!

　　背诵“小病不治，大病难医“、“皮带越长，寿命越短”、“寒从脚起，病从口入”等养生谚语，有助于帮助我们树立良好的养生观念。

　　背诵“饭后百步走，气死大药铺”、“早起早睡，精神百倍”、“吃千吃万，不如吃饭”等养生谚语，有助于养成良好的作息、饮食及活动习惯。

　　背诵“吃饱就睡觉，犹如吃毒药”、“汗水没干，冷水莫沾”等养生谚语，有助于纠正错误的起居、擦洗习惯。

　　背诵“跳绳踢毽，病少一半”、“仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑”等养生谚语，有助于增强运动信心，明确运动目的。

　　背诵“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”、“白痰轻，绿痰重，吐了黄痰要了命”等养生谚语，有助于预防或控制疾病。

　　背诵“德者能长寿，养生先修德”、“不气不愁，活到白头”等养生谚语，有助于调整心态，防止五脏的功能活动受喜、怒、忧、思、恐、悲、惊等七情困扰，衍生疾病。

　　花两三天时间，熟记重要养生谚语，可用于指导自己的日常养生，何乐而不为!