北京2024年中考体育现场考试评分标准解读

据介绍，对照原来体育中考现场考试项目，在此次评分标准的制定上，一方面科学调整了原有项目标准，包括男生1000米、女生800米、引体向上、仰卧起坐、实心球5个项目，其中男生1000米、女生800米、引体向上、仰卧起坐4个项目也是《国家学生体质健康标准(2014年修订)》的测试项目。另一方面新增的17个项目，也按照“达到良好即满分”的原则，参考《国家体育锻炼标准》、其他省市中考体育相关标准、实证数据分析和专家论证意见制定。新增项目难度不高于原有项目。

北京市教委相关负责人介绍，《评分标准》的制定坚持和体育与健康考核评价改革的初衷相一致，那就是应试和分数绝不是目的，而是以此为载体，引导孩子形成良好的健康生活习惯，真正实现在体育运动中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。同时注重科学性、基础性和公平性，考虑选择的多样性和个体的差异性，减轻压力，减小分数差异，强化过程，鼓励重在参与。

参与《评分标准》论证的专家，首都师范大学教育学院院长、教授张爽说：“体育进中考的目的不是要通过考试赋分给孩子划分三六九等，而是在以分数作为高利害考试录取依据的情况下，通过给体育‘一席之地’让家长意识到身体健康和体育锻炼的重要性。”

针对广大家长和考生关注的考试信息推送问题，北京教育考试院相关负责人表示，每名参加考试的考生可根据体育考试实施方案要求，自主选择考试项目，北京各区完成考务准备后，会通过初中学校将考试时间、考试地点、考试项目安排等信息及时通知到每一名考生，以便考生做好考试准备。具体安排和有关要求也都会通过学校提前告知考生和家长。

据介绍，《评分标准》公布后，北京市将开展全面系统的政策解读和培训，一方面，将政策内容、背后的考虑、对孩子健康成长和全面发展的意义准确、全面地传递至师生家长;另一方面，将加强培训指导，学校将有针对性地指导每一个孩子和每一个家庭，做好项目的选择和相应的准备。

“《评分标准》从全体学生实际体能和运动技能基础出发，普通学生通过努力，绝大部分都可以达到优秀水平。”北京市陈经纶中学体育教师何伟说，作为一线的体育教师，可以花更多的时间和精力在专项教学中进行深耕，培养学生运动专长，引导学生在课内外进行自主锻炼和科学健身，为终身体育和健康奠定坚实基础。

体育中考考那些项目

普通考生须参加以下三类项目的考试，统一考试成绩=一类考试项目成绩+二类考试项目成绩+三类考试项目成绩(注：统一考试成绩保留到小数点后两位)。

一类考试项目(20分)。①中长跑：800米(女)、1000米(男)，②100米游泳。考生在两个项目中任选一项参加考试。该考试项目成绩按照评分标准得分×20%计算。

二类考试项目(15分)。①立定跳远②三级蛙跳③一分钟跳绳④投掷实心球⑤推铅球。考生在五个项目中任选一项参加考试。该考试项目成绩按照评分标准得分×15%。

三类考试项目(15分)。①足球②篮球③排球。考生在三个项目中任选一项参加考试。该考试项目成绩按照评分标准得分×15%。

初三体育中考项目标准为如下

男生:立定跳远2.49米为满分,掷实心球:9.7米为满分,1分钟跳绳:180次为满分,女生:立定跳远1.99米为满分,掷实心球:6.8米为满分,1分钟跳绳:180次为满分。

男生长跑1000米3.34分为满分,女生长跑800米3.19分为满分,长跑考生必须参加《国家学生体质健康标准》规定的女子800米和男子1000米项目的测试后,方能参加其它三项的测试。三项考试满分为50分,其中立定跳远15分,掷实心球15分,1分钟跳绳20分。

体育中考注意事项

一、呼吸：

1.用嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颚，让空气从舌头两侧通过，可以湿润空气，也避免凉空气直吹嗓子。

2.跑步一般是两步一呼、两步一吸或者三步一呼、三步一吸。

二、步子：800米跑步子大小都无所谓，怎么习惯就怎么跑，不要轻易改变。

三、热身运动：

1.先慢跑微出汗就可以。

2.做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。

3.做2、3个30米的加速跑。(以上内容在比赛前20分钟做完。)

4.上跑道后做几次原地的纵跳，提高一下兴奋。5.这段时间要注意保持体温，不要使身体凉下来。

中考体育考试技巧

1、长跑：重力过渡到前脚掌，重心稍微向前一点，一定要蹬地，要把重心提起来跑，步幅大一点，步速快一点，注意节奏和呼吸。

2、立定跳远：完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。预摆时，上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。

起跳时，蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作，落地缓冲，小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。