2024南阳中招体育考试满分

中招体育考试由过程性评价和终结性评价两部分构成。中招体育考试满分为100分，其中过程性评价30分，终结性评价70分。

过程性评价在中招体育考试总分中占比30%，分值为30分。分七、八年级两个学年进行，分值为每学年各15分。

终结性评价在中招体育考试总分中占70分，在九年级第二学期进行，由必考、抽考和选考等组成，项目设置从《国家学生体质健康标准》和《体育与健康》课程内容中选取，主要测试学生的耐力、速度、力量、技能等。

体育中考考那些项目

普通考生须参加以下三类项目的考试，统一考试成绩=一类考试项目成绩+二类考试项目成绩+三类考试项目成绩(注：统一考试成绩保留到小数点后两位)。

一类考试项目(20分)。①中长跑：800米(女)、1000米(男)，②100米游泳。考生在两个项目中任选一项参加考试。该考试项目成绩按照评分标准得分×20%计算。

二类考试项目(15分)。①立定跳远②三级蛙跳③一分钟跳绳④投掷实心球⑤推铅球。考生在五个项目中任选一项参加考试。该考试项目成绩按照评分标准得分×15%。

三类考试项目(15分)。①足球②篮球③排球。考生在三个项目中任选一项参加考试。该考试项目成绩按照评分标准得分×15%。

初三体育中考项目标准

男生:立定跳远2.49米为满分,掷实心球:9.7米为满分,1分钟跳绳:180次为满分,女生:立定跳远1.99米为满分,掷实心球:6.8米为满分,1分钟跳绳:180次为满分。

男生长跑1000米3.34分为满分,女生长跑800米3.19分为满分,长跑考生必须参加《国家学生体质健康标准》规定的女子800米和男子1000米项目的测试后,方能参加其它三项的测试。三项考试满分为50分,其中立定跳远15分,掷实心球15分,1分钟跳绳20分。

体育中考注意事项

一、呼吸：

1.用嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颚，让空气从舌头两侧通过，可以湿润空气，也避免凉空气直吹嗓子。

2.跑步一般是两步一呼、两步一吸或者三步一呼、三步一吸。

二、步子：800米跑步子大小都无所谓，怎么习惯就怎么跑，不要轻易改变。

三、热身运动：

1.先慢跑微出汗就可以。

2.做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。

3.做2、3个30米的加速跑。(以上内容在比赛前20分钟做完。)

4.上跑道后做几次原地的纵跳，提高一下兴奋。5.这段时间要注意保持体温，不要使身体凉下来。

体育生学什么专业好

1、运动训练

这个专业主要是培养这5个方向：体育新闻、体育英语、体育旅游、体育管理、体育教育方向等;因此这个专业的就业面还是很广，关键看自己想要朝着那个方向发展。

推荐院校：华南师范大学、天津体育学院、上海体育学院、沈阳体育学院、南京体育学院、河北体育学院、福建师范大学、首都体育学院、山东体育学院等。

2、体育教育

这个专业大多是去做健身教练，或者理疗师，或者进入学校当体育老师之类;

推荐院校：浙江大学、重庆大学、华东师范大学、北京师范大学、华中师范大学、东北师范大学、西南大学、暨南大学等;

3、武术与民族传统体育

毕业生可以去做武术教练或者从事教育事业，专业知识丰富的则可以去做研究;

推荐院校：浙江大学、扬州大学、西北师范大学、广西师范大学、江苏师范大学、河南大学、江西师范大学、杭州师范大学、河南理工大学、山西师范大学等;