四川绵阳市2023年中考体考必考项目有调整

绵阳市2023年体育考试本着“公开、公平、公正”的塬则组织实施，总分依然为80分，继续采用“3+X”方式，即3个必考项目和1个选考项目，每个项目分值为20分。必考项目采用智能化测试方式进行，选考项目沿用传统测试方式进行。选考项目包括足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、游泳七项，凡报名参加体育中考的学生，可从中自选一项，并接受统一抽取的一个内容进行测试。

学生在初中阶段参加教育和体育行政主管部门举办的赛事，获得全国比赛名次、省级比赛前八名、市级比赛前六名的，均可直接记选考项目成绩20分，参赛项目包括田径、跳水、体操、艺术体操、举重、国际式摔跤、柔道、拳击、武术、棒球、垒球、曲棍球、射击、射箭、赛艇、皮划艇、跆拳道、花样游泳、自行车、帆船、轮滑+冰上、雪上项目共22项，其余项目不予直接认定记分。

另外，绵阳市2023年体育测试仍然实行网上报名和网上填报选考项目。报名时间为绵阳市中考报名统一时间，采用同一系统。考生必须凭本人身份证(不含临时身份证)参加体育测试，不再制作准考证(特殊情况除外)。考生的基本信息(身份证号、姓名、性别)必须与身份证信息、国网学籍系统信息完全一致。具有绵阳市义务教育学籍的考生可直接报名;市外返回的绵阳籍学生，到户籍所在地教育主管部门审核资格后再报名。因生病(含新冠)或残疾塬因不能参加体育测试的学生，自愿选择缓考或免考。免考学生由学校报经县市区教育主管部门审查同意后，按全市体育考试总分的平均分记成绩。所有考生在考试前，必须完成体检，体检合格后，才能参加考试。

体考是什么意思

体育是通过统一测试的形式对应届毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。体考一般分为中考体考和高考体考。

体育生考试内容上分为身体素质项目和专项素质项目，但是各地具体考试科目不同，需要参考当地教育部的官方文件。

体育生高考是考的什么

体育特长生的考试内容除了要参加全国统一高考之外，还要参加的体育高考，体育高考又分为两个方面，第一是身体素质的考试，第二是专项技术的考试，身体素质的考试内容是统一的，具体项目包括100米短跑，还有推铅球以及立定跳远。

专项考试的内容就比较多，但是每个考生只能选择一项，比如说可以选择田径、足球、铅球、篮球、武术、乒乓球、体操等等。比如说足球的考试内容为颠球20米，运球射门以及定位球。体操特长的考生考试内容为侧手翻，单杠还有徒手倒立等动作。

怎么锻炼体育成绩才能合格

其实还是要靠每天的坚持锻炼，每天都尽力跑一次800，时间长了，成绩会提高的，以我个人的经验，网上那些所谓技巧，就是出发时应该怎样，呼吸应该如何什么的，都是通通不存在的，因为你真的一跑起来就什么都不知道了。

就算心中还放着那些技巧，可能跑步节奏反而会被打乱，我是今年五月底体考完的，平时成绩也不是特别快，但因为当时真的很紧张，很多人一起跑，就会告诉自己不能停，要跟住前面的人，结果最后成绩还比平时好。

说了这么多，平时的锻炼是关键，你离中考还有一段时间，好好练吧，再有平时跑800坚持不下来跟心态也有关系，可能心里认为到了极点，肯定坚持不下来，就像我平时跑步基本都会有一段是走下来的，记住无论怎样都不能停，只要过了极点就好了。

中考体育有什么速成的方法吗

第一，平时每天都要跑一次，最好是早上跑，跑之前做准备活动。

第二，体力平均分配，最后再使劲，鼻子吸气，嘴巴呼气。头像正前方看，别低头

第三，最后有弯道别冲，直道再冲。其实八百没什么难的，只要你认真练就可以!刚跑一千的时候，是撑不下来，跑五分多钟，结果一个月之后的体考过3分半是没问题的。在弯道时尽量往内圈跑，会更省力，由于向心力，跑步的时候发发呆，或者想想别的开心的事，总之别想着你在跑步。