中考三类学生考前备考攻略

　　考生要给自己心理暗示，不要做横向比较，而要一点一点地不断超越自己，每天改正一些错题就是不断超越、不断进步的表现，只要每天都尽力了就是好样的。

　　今天学习啦小编要与大家分享的是：中考三类学生的考前备考攻略。具体内容如下，欢迎参考阅读：

　　一、成绩优秀、排名靠前的考生

　　成绩优秀、排名靠前的考生已经掌握了知识。在最后阶段，就是要保持一个良好、积极、稳定的心态，避免受到一些事件的干扰，争取考出最好成绩。

　　教育心理专家建议，这类考生的家长可以在考前带孩子到所填报的志愿学校去转一转、看一看，让孩子感受一下高的氛围。

　　二、中等生

　　中等生一般都有薄弱科目，而且成绩发挥不太稳定，有时考试发挥得好，但下一次就可能成绩不理想。不稳定的发挥让这类考生心里惴惴不安，到了最后复习阶段，很容易影响他们的自信心。

　　一位中考过来人建议，考前这段时间，中等生要学会做“加法”，这是一种很好的心理调适方法。比如，每做一道有把握的题时，就会暗暗高兴，鼓励自己，即便是没有把一道题全部做对，也要看到自己在题目中得分的部分，不断树立信心。此外，教育心理专家认为，此类考生还要借鉴“木桶理论”，在现阶段找到自己最薄弱的科目，就像“木桶理论”中那块儿最短的木头。此类考生如果能找到关键的弱项并有针对性地复习，还是有较大提升空间的。

　　对于这类考生，家长要降低期望值，不要给孩子树立达不到的目标。就像树上的苹果，考生跳起脚来能够着的就尽力去够，但对实在摘不到的，也要切合实际舍弃。专家认为，这段时间，家长的陪伴和督促也很重要。父母在家陪伴孩子复习，可以让他们在心理上得到一种支持，但是一定不要给孩子太多压力，要做到少说多做，掌握好方式方法。

　　三、基础较差、排名靠后的考生

　　对于基础较差、排名靠后的考生来说，最重要的是把以前的错题纠正过来，能改多少就改多少。考生要给自己心理暗示，不要做横向比较，而要一点一点地不断超越自己，每天改正一些错题就是不断超越、不断进步的表现，只要每天都尽力了就是好样的。

　　同时，家长不要在这个时候给孩子泄气、泼冷水，要从心理上接受孩子现有的学习状态和水平，并且注意给孩子营造良好、和谐的家庭环境，避免分散考生精力。家长还可以和孩子共同商定一个都能接受的目标，适当做出取舍，让孩子觉得父母是和自己并肩作战的。

　　延伸阅读：

　　九年级学生患考前焦虑症 中考前排队预约心理咨询

　　一到周五，采荷中学八(16)班的心理小专家沈培杰就很忙，回复同学心理问题，填完《班级心理状况晴雨表》交到辅导站，再把心理难题反馈给站长。这样的小专家在采荷中学初中部还有59人，每班1人。上周他们收到学校颁发的聘书，被聘为“心理小专家”。上岗后，小专家们还会定期接受心理健康培训，充实自己，服务同学。

　　“只要性格开朗，乐于帮助同学，都可以做心理小专家。一般是毛遂自荐和班主任选择相结合。”采荷中学办公室华慧慧老师说。

　　采荷中学搞“心理小专家”这项尝试已有两年多，华老师说，效果还是不错的。学生明白了心理问题并不可怕，都有意识保持心理健康，有问题乐于倾诉，也能听进小专家的建议。

　　九年级学生 考前排队预约心理咨询

　　九年级学生的问题都是考前焦虑。到了中考前，心理咨询都得排队预约。卢老师说，九年级学生的压力很大，常因焦虑造成情绪不稳定，导致成绩下滑。

　　有个女生成绩不错，模拟考却考砸了，抹着眼泪来心理辅导站。和女生分析错题后，卢老师了解到女生急于考好证明自己的实力，紧张情绪下错了几道大题。卢老师给女生找到了病因，并让心理小专家及时鼓励她。后来，女生克服心理障碍，考进了杭四中。

　　“给孩子信心，他们的焦虑才能被抚平，心情一稳，考试不成问题。”卢老师说。

　　八年级学生 最担心交往

　　八年级学生适应了校园，也熟悉了学习进度，焦虑主要来自人际交往。“八年级学生最烦交朋友，他们急于表现自我价值，害怕被朋友瞧不起，还害怕在异性面前丢脸。”卢老师说。

　　有一次，4个女生有了困惑：有个朋友变坏了，该怎么相处。她们有个共同的朋友小A，常向她们说有关性的话题，4个女生又尴尬又矛盾，觉得小A变坏了不想再和她交往，又怕小A没了朋友变孤独。卢老师了解后得知小A是单亲家庭，妈妈疏于照顾。卢老师对4位女生说：关心小A学习，多拉她参加群体活动。几周后小A成绩上来了，几个女生又玩得如胶似漆。

　　和朋友交往的问题最多，然后是与父母、老师的交往。八年级学生为学习苦恼的倒不多。

　　七年级学生 最怕变笨

　　卢亚苹老师是心理辅导站站长，她说不同年级学生有不同的心理问题。七年级学生刚进校园，新鲜感让他们对什么都有兴趣，也更乐于接受老师、同学和适应环境，“他们最怕是自己变笨，这是对学习不适应的表现。”

　　上周，七(12)班的晴雨表中“一周心理问题”是同学厌倦学习，怀疑变笨了。“服务与感想”是：接到聘书我很荣幸，虽然同学不服管，我有点怀疑我的能力，不过我会以好的心态迎接下一周。

　　卢老师说，心理小专家自己也会有这样的问题，只要告诉他们小学和中学有差异，不适应是正常的，稳住他们的信心后，两个月左右问题就没了。