时间管理幸福学读书笔记：如何管理时间(2)

　　二、女性的时间管理

　　1、成年女性的时间管理类型

　　(1)传统型：50%家庭 20%工作 30%个人活动

　　(2)过渡型：35%家庭 35%工作 30%个人活动

　　(3)追求成就型：25%家庭 50%工作 25%个人活动

　　无论你是哪一型，你都需要“个人时间”。不要把所有时间都奉献出去，否则会被自己糟糕的安排不断追赶，必须学会拒绝一些你不想做的事，你有权处理自己的时间。

　　(QM：有一句话“按自己希望的方式生活不叫自私，要求别人按照自己及希望的方式生活才叫自习。”)

　　2、女性的时间管理盲点

　　(1)谈恋爱时，和情人耗时间，真正把时间用在对双方都有益，或者可以累积记忆资产的时候少。

　　(2)若无情人，因为不善于使用时间，又常常约姐妹聊八卦，打麻将等，因为怕无聊把时间耗掉。

　　(3)时间顺序处理不好，老是先做小事，重要的大事总没时间处理。

　　三、时间管理的智慧

　　(1)“取舍”是时间管理必须有的智慧。

　　某些传统的高标准只会让你变成完美的奴隶，有些女人想要做“全面成功的女人”，最后变成了全面崩溃的女人。

　　(2)化整为零：利用好零碎时间。

　　提早，但不花时间空等待。利用等待，完成更多事。

　　(3)不被时间追赶，不做冲刺型选手。

　　日积月累是最聪明的事儿。

　　时间节奏的掌控很重要，、把巨大的工作切开。(比萨切开法：一个比萨大得可怕，但是把它一片一片切开来，就能比较不费力的把它吃掉。)与其临时抱佛脚杀死自己的脑细胞，不如先切割它，慢慢把它从容的吃掉。

　　重要的事情提早一点做、分阶段性的做。在学习语言和累积实力上是很重要的。

　　(4)在培养能力上，你付出的时间与心力都和你的成就成正比。

　　没有任何事是困难的，只要你喜欢并且日日接近他。接近，要从自己有兴趣的地方开始，入门砖不要太高，否则会让自己绊倒。

　　(5)独立，可以使一个人完成他想要的事情。

　　如果你做什么都要人陪，那你可以完成的事情一定不多。逍遥的本质就是“无所待”，是一种不依赖的智慧。

　　(6)如果你的生活让你感到太忙乱，你需要的不是永远逃走，而是暂时逃离。

　　人们总以为退休或有钱后才能做自己要做的事，这样所谓的“只能做别人要求我做的”“压力太大”其实不是工作太多，而是乐趣太少。

　　你不一定要让自己现在就排满事做，但一定要让现在的人生有美好的事做。

　　(7)重视承诺的人，可不能什么都承诺，否则就会变成不能被信任的人。

　　(8)每一个行程间的“留白”是很重要的。

　　(9)饥餐困眠是修行的大智慧。

　　不要在吃的时候东想西想，睡觉时百般思索，玩的时候想功课。

　　心无旁骛，学会把小事一件一件完成。当自己企图用其他事打断自己时，对自己说“忍一忍，先把这个做完，很快就可以去做那件事啦。”这样还顺便把意见未完成的事情变成了充满期待值的奖赏。

　　(10)到处问意见，自己没主见。

　　时间管理是要建立一套系统和策略，让你思考该怎样用自己的主张，一步步解决自己的问题。

　　不要让和你人生不想干的人对你的选择发言。

　　(11)忙的空虚?因为没有朝着目标走。

　　要分清轻重缓急，先做重要的事。把相同路线的事情一起处理，才不会浪费时间。

　　(12)凡事问自己两个问题：你要不要做?要自己做还是别人做?

　　如果决定自己做就把它做完吧。花时间找解决方法而不是花时间在抱怨。暂时没法解决的事情就先不要想他。

　　善于利用别人的时间，不是每件事情都要亲力亲为。

　　(13)自信的累积来自你的人生完成过多少事情。

　　自恋的累积来自你想完成过多少事情。

　　自恋者光说不练，自信者战功显赫。

　　(14)我们心里住着一个小孩，也有一个老师，老师必须对小孩儿循循善诱，他才能往前走。

　　大部分人心里都充满各种自卑的声音，受到一点儿挫折，那个声浪就会变大：“看吧看吧，我就说不行吧，放弃吧。”或者“哎，认命吧。”这个时候请把那个声音修改的温和一点：“再试一次，慢慢来，你可以的!”那么你就是自己的良师益友，而不是自己的敌人了。

　　(15)每个人的时间节奏不同，过度矫正自己的时间节奏，我们很容易觉得压力很大、很不快乐，所以我们要把自己放对地方，找到适合自己的时间表。

　　(16)20%的努力产生80%的结果。